ESPECIAS

Romero deshidratado

Fuente: USDA. Ver evidencia

Valores para

Energía 331

Proteína 4.88 g

Carbohidratos 64.1 g

Grasas 15.2 g

Carga Ácida Potencial Renal

-37.43 puntos

Valor correspondiente a la cantidad seleccionada.

-37.43

Distribución de macros

Macros no disponibles por datos incompletos.

Carbohidratos, azúcares y fibra

Carbohidratos, azúcares, almidón y fibra dietaria

Azúcares totales — g

Almidón — g

Sacarosa — g

Glucosa — g

Fructosa — g

Maltosa — g

Galactosa — g

Fibra dietaria total 42.6 g

Ácidos grasos y esteroles

Saturadas, insaturadas, ácidos grasos esenciales y esteroles

Grasas saturadas totales 7.37 g

Grasas trans totales — g

Grasas monoinsaturadas totales 3.01 g

Grasas poliinsaturadas totales 2.34 g

Omega-3 ALA — g

Omega-6 LA — g

Colesterol 0 mg

Fitoesteroles 58 mg

Minerales

Macrominerales y oligoelementos

Calcio 1280 mg

Hierro 29.2 mg

Magnesio 220 mg

Fósforo 70 mg

Potasio 955 mg

Sodio 50 mg

Zinc 3.23 mg

Cobre 0.55 mg

Manganeso 1.87 mg

Selenio 4.6 µg

Fluoruro — µg

Vitaminas

Vitaminas hidrosolubles y liposolubles

Vitamina A — RAE 156 RAE, µg

Vitamina A — UI 3130 UI

Vitamina D — UI 0 UI

Vitamina D2 / Ergocalciferol 0 µg

Vitamina E — mg

Vitamina K1 — µg

Vitamina C / ácido ascórbico 61.2 mg

Tiamina / Vitamina B1 0.514 mg

Riboflavina / Vitamina B2 0.428 mg

Niacina / Vitamina B3 1 mg

Ácido pantoténico / Vitamina B5 — mg

Vitamina B6 1.74 mg

Folato 307 µg

Vitamina B12 0 µg

Carotenoides

Pigmentos con actividad provitamínica A

Betacaroteno — µg

Alfacaroteno — µg

Beta-criptoxantina — µg

Licopeno — µg

Luteína + zeaxantina — µg

Colina y betaína

Compuestos nitrogenados relacionados con el metabolismo

Colina — mg

Betaína — mg

Aminoácidos

Componentes de las proteínas

Triptófano — g

Treonina — g

Isoleucina — g

Leucina — g

Lisina — g

Metionina — g

Cistina — g

Fenilalanina — g

Tirosina — g

Valina — g

Arginina — g

Histidina — g

Alanina — g

Ácido aspártico — g

Ácido glutámico — g

Glicina — g

Prolina — g

Serina — g

Hidroxiprolina — g

Agua

Contenido de agua del alimento

Agua 9.31 g

Romero deshidratado

Carga Ácida Potencial Renal

Distribución de macros

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