LEGUMBRES
Porotos rojos enlatados bajos en sodio con líquido
Valores para
g
Energía
81
0%
Proteína
5.22
g
0%
Carbohidratos
14.8
g
0%
Grasas
0.36
g
0%
Carga Ácida Potencial Renal
-0.14 puntos
El PRAL estima la carga ácida potencial que un alimento puede generar a nivel renal, según su contenido de proteína, fósforo, potasio, magnesio y calcio. Valores positivos indican mayor carga acidificante; valores negativos indican mayor carga alcalinizante. Es un indicador nutricional estimado, no mide el pH de la sangre ni diagnostica salud renal.
Valor correspondiente a la cantidad seleccionada.
-0.14
Distribución de macros
Carbohidratos
0%
Proteínas
0%
Lípidos
0%
Macros no disponibles por datos incompletos.
Carbohidratos, azúcares y fibra
Carbohidratos, azúcares, almidón y fibra dietaria
Azúcares totales
1.85
g
0%
Almidón
8.9
g
0%
Sacarosa
1.85
g
0%
Glucosa
0
g
0%
Fructosa
0
g
0%
Maltosa
0
g
0%
Galactosa
0
g
0%
Fibra dietaria total
5.3
g
0%
Ácidos grasos y esteroles
Saturadas, insaturadas, ácidos grasos esenciales y esteroles
Grasas saturadas totales
0.125
g
0%
Grasas trans totales
0
g
0%
Grasas monoinsaturadas totales
0.147
g
0%
Grasas poliinsaturadas totales
0.174
g
0%
Omega-3 ALA
0.04
g
0%
Omega-6 LA
—
g
0%
Colesterol
0
mg
0%
Fitoesteroles
—
mg
0%
Minerales
Macrominerales y oligoelementos
Calcio
29
mg
0%
Hierro
1.25
mg
0%
Magnesio
30
mg
0%
Fósforo
106
mg
0%
Potasio
260
mg
0%
Sodio
117
mg
0%
Zinc
0.62
mg
0%
Cobre
0.147
mg
0%
Manganeso
0.291
mg
0%
Selenio
1.1
µg
0%
Fluoruro
—
µg
0%
Vitaminas
Vitaminas hidrosolubles y liposolubles
Vitamina A — RAE
0
RAE, µg
0%
Vitamina A — UI
0
UI
0%
Vitamina D — UI
0
UI
0%
Vitamina D2 / Ergocalciferol
0
µg
0%
Vitamina E
0.02
mg
0%
Vitamina K1
4.1
µg
0%
Vitamina C / ácido ascórbico
0.8
mg
0%
Tiamina / Vitamina B1
0.106
mg
0%
Riboflavina / Vitamina B2
0.067
mg
0%
Niacina / Vitamina B3
0.494
mg
0%
Ácido pantoténico / Vitamina B5
0.13
mg
0%
Vitamina B6
0.08
mg
0%
Folato
26
µg
0%
Vitamina B12
0
µg
0%
Carotenoides
Pigmentos con actividad provitamínica A
Betacaroteno
0
µg
0%
Alfacaroteno
0
µg
0%
Beta-criptoxantina
0
µg
0%
Licopeno
0
µg
0%
Luteína + zeaxantina
0
µg
0%
Colina y betaína
Compuestos nitrogenados relacionados con el metabolismo
Colina
30.5
mg
0%
Betaína
0.1
mg
0%
Aminoácidos
Componentes de las proteínas
Triptófano
0.064
g
0%
Treonina
0.197
g
0%
Isoleucina
0.254
g
0%
Leucina
0.456
g
0%
Lisina
0.376
g
0%
Metionina
0.07
g
0%
Cistina
0.05
g
0%
Fenilalanina
0.317
g
0%
Tirosina
0.127
g
0%
Valina
0.31
g
0%
Arginina
0.295
g
0%
Histidina
0.148
g
0%
Alanina
0.244
g
0%
Ácido aspártico
0.673
g
0%
Ácido glutámico
0.863
g
0%
Glicina
0.218
g
0%
Prolina
0.307
g
0%
Serina
0.337
g
0%
Hidroxiprolina
0
g
0%
Agua
Contenido de agua del alimento
Agua
78
g
0%