LEGUMBRES
Maní Virginia crudo
Valores para
g
Energía
563
0%
Proteína
25.2
g
0%
Carbohidratos
16.5
g
0%
Grasas
48.8
g
0%
Carga Ácida Potencial Renal
6.32 puntos
El PRAL estima la carga ácida potencial que un alimento puede generar a nivel renal, según su contenido de proteína, fósforo, potasio, magnesio y calcio. Valores positivos indican mayor carga acidificante; valores negativos indican mayor carga alcalinizante. Es un indicador nutricional estimado, no mide el pH de la sangre ni diagnostica salud renal.
Valor correspondiente a la cantidad seleccionada.
6.32
Distribución de macros
Carbohidratos
0%
Proteínas
0%
Lípidos
0%
Macros no disponibles por datos incompletos.
Carbohidratos, azúcares y fibra
Carbohidratos, azúcares, almidón y fibra dietaria
Azúcares totales
3.95
g
0%
Almidón
—
g
0%
Sacarosa
—
g
0%
Glucosa
—
g
0%
Fructosa
—
g
0%
Maltosa
—
g
0%
Galactosa
—
g
0%
Fibra dietaria total
8.5
g
0%
Ácidos grasos y esteroles
Saturadas, insaturadas, ácidos grasos esenciales y esteroles
Grasas saturadas totales
6.43
g
0%
Grasas trans totales
0
g
0%
Grasas monoinsaturadas totales
25.6
g
0%
Grasas poliinsaturadas totales
14.9
g
0%
Omega-3 ALA
—
g
0%
Omega-6 LA
—
g
0%
Colesterol
0
mg
0%
Fitoesteroles
—
mg
0%
Minerales
Macrominerales y oligoelementos
Calcio
89
mg
0%
Hierro
2.55
mg
0%
Magnesio
171
mg
0%
Fósforo
380
mg
0%
Potasio
690
mg
0%
Sodio
10
mg
0%
Zinc
4.43
mg
0%
Cobre
1.11
mg
0%
Manganeso
1.7
mg
0%
Selenio
7.1
µg
0%
Fluoruro
—
µg
0%
Vitaminas
Vitaminas hidrosolubles y liposolubles
Vitamina A — RAE
0
RAE, µg
0%
Vitamina A — UI
0
UI
0%
Vitamina D — UI
0
UI
0%
Vitamina D2 / Ergocalciferol
0
µg
0%
Vitamina E
6.56
mg
0%
Vitamina K1
0
µg
0%
Vitamina C / ácido ascórbico
0
mg
0%
Tiamina / Vitamina B1
0.653
mg
0%
Riboflavina / Vitamina B2
0.131
mg
0%
Niacina / Vitamina B3
12.4
mg
0%
Ácido pantoténico / Vitamina B5
1.76
mg
0%
Vitamina B6
0.346
mg
0%
Folato
239
µg
0%
Vitamina B12
0
µg
0%
Carotenoides
Pigmentos con actividad provitamínica A
Betacaroteno
0
µg
0%
Alfacaroteno
0
µg
0%
Beta-criptoxantina
0
µg
0%
Licopeno
0
µg
0%
Luteína + zeaxantina
0
µg
0%
Colina y betaína
Compuestos nitrogenados relacionados con el metabolismo
Colina
—
mg
0%
Betaína
—
mg
0%
Aminoácidos
Componentes de las proteínas
Triptófano
0.245
g
0%
Treonina
0.863
g
0%
Isoleucina
0.886
g
0%
Leucina
1.63
g
0%
Lisina
0.904
g
0%
Metionina
0.309
g
0%
Cistina
0.323
g
0%
Fenilalanina
1.31
g
0%
Tirosina
1.02
g
0%
Valina
1.06
g
0%
Arginina
3.01
g
0%
Histidina
0.637
g
0%
Alanina
1
g
0%
Ácido aspártico
3.07
g
0%
Ácido glutámico
5.26
g
0%
Glicina
1.52
g
0%
Prolina
1.11
g
0%
Serina
1.24
g
0%
Hidroxiprolina
—
g
0%
Agua
Contenido de agua del alimento
Agua
6.91
g
0%