LEGUMBRES

Porotos cranberry romanos enlatados

Fuente: USDA. Ver evidencia

Valores para

Energía 83

Proteína 5.54 g

Carbohidratos 15.1 g

Grasas 0.28 g

Carga Ácida Potencial Renal

-0.84 puntos

Valor correspondiente a la cantidad seleccionada.

-0.84

Distribución de macros

Macros no disponibles por datos incompletos.

Carbohidratos, azúcares y fibra

Carbohidratos, azúcares, almidón y fibra dietaria

Azúcares totales — g

Almidón — g

Sacarosa — g

Glucosa — g

Fructosa — g

Maltosa — g

Galactosa — g

Fibra dietaria total 6.3 g

Ácidos grasos y esteroles

Saturadas, insaturadas, ácidos grasos esenciales y esteroles

Grasas saturadas totales 0.072 g

Grasas trans totales 0 g

Grasas monoinsaturadas totales 0.024 g

Grasas poliinsaturadas totales 0.12 g

Omega-3 ALA — g

Omega-6 LA — g

Colesterol 0 mg

Fitoesteroles — mg

Minerales

Macrominerales y oligoelementos

Calcio 34 mg

Hierro 1.55 mg

Magnesio 32 mg

Fósforo 86 mg

Potasio 260 mg

Sodio 332 mg

Zinc 0.84 mg

Cobre 0.142 mg

Manganeso 0.2 mg

Selenio 3.1 µg

Fluoruro — µg

Vitaminas

Vitaminas hidrosolubles y liposolubles

Vitamina A — RAE 0 RAE, µg

Vitamina A — UI 0 UI

Vitamina D — UI 0 UI

Vitamina D2 / Ergocalciferol 0 µg

Vitamina E — mg

Vitamina K1 — µg

Vitamina C / ácido ascórbico 0.8 mg

Tiamina / Vitamina B1 0.039 mg

Riboflavina / Vitamina B2 0.039 mg

Niacina / Vitamina B3 0.504 mg

Ácido pantoténico / Vitamina B5 0.144 mg

Vitamina B6 0.055 mg

Folato 77 µg

Vitamina B12 0 µg

Carotenoides

Pigmentos con actividad provitamínica A

Betacaroteno — µg

Alfacaroteno — µg

Beta-criptoxantina — µg

Licopeno — µg

Luteína + zeaxantina — µg

Colina y betaína

Compuestos nitrogenados relacionados con el metabolismo

Colina — mg

Betaína — mg

Aminoácidos

Componentes de las proteínas

Triptófano 0.066 g

Treonina 0.233 g

Isoleucina 0.245 g

Leucina 0.443 g

Lisina 0.381 g

Metionina 0.083 g

Cistina 0.06 g

Fenilalanina 0.3 g

Tirosina 0.156 g

Valina 0.29 g

Arginina 0.343 g

Histidina 0.154 g

Alanina 0.232 g

Ácido aspártico 0.671 g

Ácido glutámico 0.845 g

Glicina 0.216 g

Prolina 0.235 g

Serina 0.302 g

Hidroxiprolina — g

Agua

Contenido de agua del alimento

Agua 77.6 g

Porotos cranberry romanos enlatados

Carga Ácida Potencial Renal

Distribución de macros

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