VERDURAS Y HORTALIZAS

Vegetales mixtos enlatados con líquido

Fuente: USDA. Ver evidencia

Valores para

Energía 36

Proteína 1.42 g

Carbohidratos 7.13 g

Grasas 0.25 g

Carga Ácida Potencial Renal

-1.50 puntos

Valor correspondiente a la cantidad seleccionada.

-1.50

Distribución de macros

Macros no disponibles por datos incompletos.

Carbohidratos, azúcares y fibra

Carbohidratos, azúcares, almidón y fibra dietaria

Azúcares totales — g

Almidón — g

Sacarosa — g

Glucosa — g

Fructosa — g

Maltosa — g

Galactosa — g

Fibra dietaria total 3.8 g

Ácidos grasos y esteroles

Saturadas, insaturadas, ácidos grasos esenciales y esteroles

Grasas saturadas totales 0.051 g

Grasas trans totales 0 g

Grasas monoinsaturadas totales 0.016 g

Grasas poliinsaturadas totales 0.12 g

Omega-3 ALA — g

Omega-6 LA — g

Colesterol 0 mg

Fitoesteroles — mg

Minerales

Macrominerales y oligoelementos

Calcio 21 mg

Hierro 0.65 mg

Magnesio 15 mg

Fósforo 37 mg

Potasio 138 mg

Sodio 224 mg

Zinc 0.51 mg

Cobre 0.104 mg

Manganeso 0.427 mg

Selenio 0.2 µg

Fluoruro 37 µg

Vitaminas

Vitaminas hidrosolubles y liposolubles

Vitamina A — RAE — RAE, µg

Vitamina A — UI 5080 UI

Vitamina D — UI 0 UI

Vitamina D2 / Ergocalciferol 0 µg

Vitamina E — mg

Vitamina K1 — µg

Vitamina C / ácido ascórbico 3.8 mg

Tiamina / Vitamina B1 0.034 mg

Riboflavina / Vitamina B2 0.04 mg

Niacina / Vitamina B3 0.482 mg

Ácido pantoténico / Vitamina B5 0.114 mg

Vitamina B6 0.077 mg

Folato 18 µg

Vitamina B12 0 µg

Carotenoides

Pigmentos con actividad provitamínica A

Betacaroteno — µg

Alfacaroteno — µg

Beta-criptoxantina — µg

Licopeno — µg

Luteína + zeaxantina — µg

Colina y betaína

Compuestos nitrogenados relacionados con el metabolismo

Colina — mg

Betaína — mg

Aminoácidos

Componentes de las proteínas

Triptófano 0.015 g

Treonina 0.057 g

Isoleucina 0.069 g

Leucina 0.095 g

Lisina 0.085 g

Metionina 0.017 g

Cistina 0.013 g

Fenilalanina 0.06 g

Tirosina 0.037 g

Valina 0.074 g

Arginina 0.096 g

Histidina 0.036 g

Alanina 0.061 g

Ácido aspártico 0.151 g

Ácido glutámico 0.194 g

Glicina 0.052 g

Prolina 0.035 g

Serina 0.068 g

Hidroxiprolina — g

Agua

Contenido de agua del alimento

Agua 90.2 g

Vegetales mixtos enlatados con líquido

Carga Ácida Potencial Renal

Distribución de macros

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