VERDURAS Y HORTALIZAS

Succotash enlatado con choclo cremoso

Fuente: USDA. Ver evidencia

Valores para

Energía 77

Proteína 2.64 g

Carbohidratos 17.6 g

Grasas 0.54 g

Carga Ácida Potencial Renal

-0.54 puntos

Valor correspondiente a la cantidad seleccionada.

-0.54

Distribución de macros

Macros no disponibles por datos incompletos.

Carbohidratos, azúcares y fibra

Carbohidratos, azúcares, almidón y fibra dietaria

Azúcares totales — g

Almidón — g

Sacarosa — g

Glucosa — g

Fructosa — g

Maltosa — g

Galactosa — g

Fibra dietaria total 3 g

Ácidos grasos y esteroles

Saturadas, insaturadas, ácidos grasos esenciales y esteroles

Grasas saturadas totales 0.101 g

Grasas trans totales 0 g

Grasas monoinsaturadas totales 0.105 g

Grasas poliinsaturadas totales 0.26 g

Omega-3 ALA — g

Omega-6 LA — g

Colesterol 0 mg

Fitoesteroles — mg

Minerales

Macrominerales y oligoelementos

Calcio 11 mg

Hierro 0.55 mg

Magnesio 1 mg

Fósforo 59 mg

Potasio 183 mg

Sodio 245 mg

Zinc 0.43 mg

Cobre 0.178 mg

Manganeso 0.645 mg

Selenio 0.6 µg

Fluoruro — µg

Vitaminas

Vitaminas hidrosolubles y liposolubles

Vitamina A — RAE 7 RAE, µg

Vitamina A — UI 141 UI

Vitamina D — UI 0 UI

Vitamina D2 / Ergocalciferol 0 µg

Vitamina E — mg

Vitamina K1 — µg

Vitamina C / ácido ascórbico 6.4 mg

Tiamina / Vitamina B1 0.027 mg

Riboflavina / Vitamina B2 0.065 mg

Niacina / Vitamina B3 0.607 mg

Ácido pantoténico / Vitamina B5 0.218 mg

Vitamina B6 0.128 mg

Folato 44 µg

Vitamina B12 0 µg

Carotenoides

Pigmentos con actividad provitamínica A

Betacaroteno — µg

Alfacaroteno — µg

Beta-criptoxantina — µg

Licopeno — µg

Luteína + zeaxantina — µg

Colina y betaína

Compuestos nitrogenados relacionados con el metabolismo

Colina — mg

Betaína — mg

Aminoácidos

Componentes de las proteínas

Triptófano 0.03 g

Treonina 0.11 g

Isoleucina 0.149 g

Leucina 0.232 g

Lisina 0.154 g

Metionina 0.035 g

Cistina 0.029 g

Fenilalanina 0.127 g

Tirosina 0.09 g

Valina 0.16 g

Arginina 0.154 g

Histidina 0.084 g

Alanina 0.145 g

Ácido aspártico 0.257 g

Ácido glutámico 0.398 g

Glicina 0.105 g

Prolina 0.103 g

Serina 0.152 g

Hidroxiprolina — g

Agua

Contenido de agua del alimento

Agua 78.2 g

Succotash enlatado con choclo cremoso

Carga Ácida Potencial Renal

Distribución de macros

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