VERDURAS Y HORTALIZAS

Ajíes húngaros crudos

Fuente: USDA. Ver evidencia

Valores para

Energía 29

Proteína 0.8 g

Carbohidratos 6.7 g

Grasas 0.41 g

Carga Ácida Potencial Renal

-3.35 puntos

Valor correspondiente a la cantidad seleccionada.

-3.35

Distribución de macros

Macros no disponibles por datos incompletos.

Carbohidratos, azúcares y fibra

Carbohidratos, azúcares, almidón y fibra dietaria

Azúcares totales 3.53 g

Almidón — g

Sacarosa — g

Glucosa — g

Fructosa — g

Maltosa — g

Galactosa — g

Fibra dietaria total 1 g

Ácidos grasos y esteroles

Saturadas, insaturadas, ácidos grasos esenciales y esteroles

Grasas saturadas totales 0.046 g

Grasas trans totales 0 g

Grasas monoinsaturadas totales 0.024 g

Grasas poliinsaturadas totales 0.24 g

Omega-3 ALA — g

Omega-6 LA — g

Colesterol 0 mg

Fitoesteroles — mg

Minerales

Macrominerales y oligoelementos

Calcio 12 mg

Hierro 0.46 mg

Magnesio 16 mg

Fósforo 29 mg

Potasio 202 mg

Sodio 1 mg

Zinc 0.3 mg

Cobre 0.115 mg

Manganeso 0.204 mg

Selenio 0.3 µg

Fluoruro — µg

Vitaminas

Vitaminas hidrosolubles y liposolubles

Vitamina A — RAE 41 RAE, µg

Vitamina A — UI 816 UI

Vitamina D — UI 0 UI

Vitamina D2 / Ergocalciferol 0 µg

Vitamina E 0.48 mg

Vitamina K1 9.9 µg

Vitamina C / ácido ascórbico 92.9 mg

Tiamina / Vitamina B1 0.079 mg

Riboflavina / Vitamina B2 0.055 mg

Niacina / Vitamina B3 1.09 mg

Ácido pantoténico / Vitamina B5 0.205 mg

Vitamina B6 0.517 mg

Folato 53 µg

Vitamina B12 0 µg

Carotenoides

Pigmentos con actividad provitamínica A

Betacaroteno 465 µg

Alfacaroteno 16 µg

Beta-criptoxantina 34 µg

Licopeno 0 µg

Luteína + zeaxantina 502 µg

Colina y betaína

Compuestos nitrogenados relacionados con el metabolismo

Colina 7.7 mg

Betaína — mg

Aminoácidos

Componentes de las proteínas

Triptófano 0.01 g

Treonina 0.03 g

Isoleucina 0.026 g

Leucina 0.042 g

Lisina 0.036 g

Metionina 0.01 g

Cistina 0.015 g

Fenilalanina 0.025 g

Tirosina 0.017 g

Valina 0.034 g

Arginina 0.039 g

Histidina 0.016 g

Alanina 0.033 g

Ácido aspártico 0.115 g

Ácido glutámico 0.106 g

Glicina 0.03 g

Prolina 0.035 g

Serina 0.032 g

Hidroxiprolina — g

Agua

Contenido de agua del alimento

Agua 91.5 g

Ajíes húngaros crudos

Carga Ácida Potencial Renal

Distribución de macros

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