VERDURAS Y HORTALIZAS

Papas hash brown refrigeradas sin preparar

Fuente: USDA. Ver evidencia

Valores para

Energía 84

Proteína 1.75 g

Carbohidratos 19.2 g

Grasas 0.08 g

Carga Ácida Potencial Renal

-6.05 puntos

Valor correspondiente a la cantidad seleccionada.

-6.05

Distribución de macros

Macros no disponibles por datos incompletos.

Carbohidratos, azúcares y fibra

Carbohidratos, azúcares, almidón y fibra dietaria

Azúcares totales 0.91 g

Almidón 17 g

Sacarosa 0 g

Glucosa 0.54 g

Fructosa 0.36 g

Maltosa 0 g

Galactosa 0 g

Fibra dietaria total 1.8 g

Ácidos grasos y esteroles

Saturadas, insaturadas, ácidos grasos esenciales y esteroles

Grasas saturadas totales — g

Grasas trans totales — g

Grasas monoinsaturadas totales — g

Grasas poliinsaturadas totales — g

Omega-3 ALA — g

Omega-6 LA — g

Colesterol 0 mg

Fitoesteroles — mg

Minerales

Macrominerales y oligoelementos

Calcio 6 mg

Hierro 0.48 mg

Magnesio 19 mg

Fósforo 70 mg

Potasio 425 mg

Sodio 42 mg

Zinc 0.38 mg

Cobre 0.062 mg

Manganeso 0.14 mg

Selenio 2.9 µg

Fluoruro — µg

Vitaminas

Vitaminas hidrosolubles y liposolubles

Vitamina A — RAE — RAE, µg

Vitamina A — UI — UI

Vitamina D — UI 0 UI

Vitamina D2 / Ergocalciferol 0 µg

Vitamina E 0.07 mg

Vitamina K1 0.4 µg

Vitamina C / ácido ascórbico 4.9 mg

Tiamina / Vitamina B1 0.027 mg

Riboflavina / Vitamina B2 0.022 mg

Niacina / Vitamina B3 1.78 mg

Ácido pantoténico / Vitamina B5 0.555 mg

Vitamina B6 0.257 mg

Folato — µg

Vitamina B12 0 µg

Carotenoides

Pigmentos con actividad provitamínica A

Betacaroteno — µg

Alfacaroteno — µg

Beta-criptoxantina — µg

Licopeno — µg

Luteína + zeaxantina — µg

Colina y betaína

Compuestos nitrogenados relacionados con el metabolismo

Colina 14.5 mg

Betaína 0.6 mg

Aminoácidos

Componentes de las proteínas

Triptófano — g

Treonina — g

Isoleucina — g

Leucina — g

Lisina — g

Metionina — g

Cistina — g

Fenilalanina — g

Tirosina — g

Valina — g

Arginina — g

Histidina — g

Alanina — g

Ácido aspártico — g

Ácido glutámico — g

Glicina — g

Prolina — g

Serina — g

Hidroxiprolina — g

Agua

Contenido de agua del alimento

Agua 77.8 g

Papas hash brown refrigeradas sin preparar

Carga Ácida Potencial Renal

Distribución de macros

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