VERDURAS Y HORTALIZAS

Zanahorias enlatadas escurridas

Fuente: USDA. Ver evidencia

Valores para

Energía 25

Proteína 0.64 g

Carbohidratos 5.54 g

Grasas 0.19 g

Carga Ácida Potencial Renal

-3.09 puntos

Valor correspondiente a la cantidad seleccionada.

-3.09

Distribución de macros

Macros no disponibles por datos incompletos.

Carbohidratos, azúcares y fibra

Carbohidratos, azúcares, almidón y fibra dietaria

Azúcares totales 2.48 g

Almidón — g

Sacarosa — g

Glucosa — g

Fructosa — g

Maltosa — g

Galactosa — g

Fibra dietaria total 1.5 g

Ácidos grasos y esteroles

Saturadas, insaturadas, ácidos grasos esenciales y esteroles

Grasas saturadas totales 0.036 g

Grasas trans totales 0 g

Grasas monoinsaturadas totales 0.009 g

Grasas poliinsaturadas totales 0.092 g

Omega-3 ALA — g

Omega-6 LA — g

Colesterol 0 mg

Fitoesteroles — mg

Minerales

Macrominerales y oligoelementos

Calcio 25 mg

Hierro 0.64 mg

Magnesio 8 mg

Fósforo 24 mg

Potasio 179 mg

Sodio 242 mg

Zinc 0.26 mg

Cobre 0.104 mg

Manganeso 0.45 mg

Selenio 0.4 µg

Fluoruro — µg

Vitaminas

Vitaminas hidrosolubles y liposolubles

Vitamina A — RAE 558 RAE, µg

Vitamina A — UI 11200 UI

Vitamina D — UI 0 UI

Vitamina D2 / Ergocalciferol 0 µg

Vitamina E 0.74 mg

Vitamina K1 9.8 µg

Vitamina C / ácido ascórbico 2.7 mg

Tiamina / Vitamina B1 0.018 mg

Riboflavina / Vitamina B2 0.03 mg

Niacina / Vitamina B3 0.552 mg

Ácido pantoténico / Vitamina B5 0.135 mg

Vitamina B6 0.112 mg

Folato 9 µg

Vitamina B12 0 µg

Carotenoides

Pigmentos con actividad provitamínica A

Betacaroteno 5330 µg

Alfacaroteno 2740 µg

Beta-criptoxantina 0 µg

Licopeno 0 µg

Luteína + zeaxantina 0 µg

Colina y betaína

Compuestos nitrogenados relacionados con el metabolismo

Colina 6.3 mg

Betaína 0.1 mg

Aminoácidos

Componentes de las proteínas

Triptófano 0.008 g

Treonina 0.132 g

Isoleucina 0.053 g

Leucina 0.07 g

Lisina 0.07 g

Metionina 0.014 g

Cistina 0.057 g

Fenilalanina 0.042 g

Tirosina 0.029 g

Valina 0.048 g

Arginina 0.063 g

Histidina 0.027 g

Alanina 0.078 g

Ácido aspártico 0.131 g

Ácido glutámico 0.253 g

Glicina 0.032 g

Prolina 0.037 g

Serina 0.037 g

Hidroxiprolina — g

Agua

Contenido de agua del alimento

Agua 93 g

Zanahorias enlatadas escurridas

Carga Ácida Potencial Renal

Distribución de macros

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