LEGUMBRES
Maní crudo
Valores para
g
Energía
567
0%
Proteína
25.8
g
0%
Carbohidratos
16.1
g
0%
Grasas
49.2
g
0%
Carga Ácida Potencial Renal
6.19 puntos
El PRAL estima la carga ácida potencial que un alimento puede generar a nivel renal, según su contenido de proteína, fósforo, potasio, magnesio y calcio. Valores positivos indican mayor carga acidificante; valores negativos indican mayor carga alcalinizante. Es un indicador nutricional estimado, no mide el pH de la sangre ni diagnostica salud renal.
Valor correspondiente a la cantidad seleccionada.
6.19
Distribución de macros
Carbohidratos
0%
Proteínas
0%
Lípidos
0%
Macros no disponibles por datos incompletos.
Carbohidratos, azúcares y fibra
Carbohidratos, azúcares, almidón y fibra dietaria
Azúcares totales
4.72
g
0%
Almidón
—
g
0%
Sacarosa
—
g
0%
Glucosa
—
g
0%
Fructosa
—
g
0%
Maltosa
—
g
0%
Galactosa
—
g
0%
Fibra dietaria total
8.5
g
0%
Ácidos grasos y esteroles
Saturadas, insaturadas, ácidos grasos esenciales y esteroles
Grasas saturadas totales
6.28
g
0%
Grasas trans totales
0
g
0%
Grasas monoinsaturadas totales
24.4
g
0%
Grasas poliinsaturadas totales
15.6
g
0%
Omega-3 ALA
—
g
0%
Omega-6 LA
—
g
0%
Colesterol
0
mg
0%
Fitoesteroles
—
mg
0%
Minerales
Macrominerales y oligoelementos
Calcio
92
mg
0%
Hierro
4.58
mg
0%
Magnesio
168
mg
0%
Fósforo
376
mg
0%
Potasio
705
mg
0%
Sodio
18
mg
0%
Zinc
3.27
mg
0%
Cobre
1.14
mg
0%
Manganeso
1.93
mg
0%
Selenio
7.2
µg
0%
Fluoruro
—
µg
0%
Vitaminas
Vitaminas hidrosolubles y liposolubles
Vitamina A — RAE
0
RAE, µg
0%
Vitamina A — UI
0
UI
0%
Vitamina D — UI
0
UI
0%
Vitamina D2 / Ergocalciferol
0
µg
0%
Vitamina E
8.33
mg
0%
Vitamina K1
0
µg
0%
Vitamina C / ácido ascórbico
0
mg
0%
Tiamina / Vitamina B1
0.64
mg
0%
Riboflavina / Vitamina B2
0.135
mg
0%
Niacina / Vitamina B3
12.1
mg
0%
Ácido pantoténico / Vitamina B5
1.77
mg
0%
Vitamina B6
0.348
mg
0%
Folato
240
µg
0%
Vitamina B12
0
µg
0%
Carotenoides
Pigmentos con actividad provitamínica A
Betacaroteno
0
µg
0%
Alfacaroteno
0
µg
0%
Beta-criptoxantina
0
µg
0%
Licopeno
0
µg
0%
Luteína + zeaxantina
0
µg
0%
Colina y betaína
Compuestos nitrogenados relacionados con el metabolismo
Colina
52.5
mg
0%
Betaína
0.6
mg
0%
Aminoácidos
Componentes de las proteínas
Triptófano
0.25
g
0%
Treonina
0.883
g
0%
Isoleucina
0.907
g
0%
Leucina
1.67
g
0%
Lisina
0.926
g
0%
Metionina
0.317
g
0%
Cistina
0.331
g
0%
Fenilalanina
1.38
g
0%
Tirosina
1.05
g
0%
Valina
1.08
g
0%
Arginina
3.08
g
0%
Histidina
0.652
g
0%
Alanina
1.02
g
0%
Ácido aspártico
3.15
g
0%
Ácido glutámico
5.39
g
0%
Glicina
1.55
g
0%
Prolina
1.14
g
0%
Serina
1.27
g
0%
Hidroxiprolina
—
g
0%
Agua
Contenido de agua del alimento
Agua
6.5
g
0%