VERDURAS Y HORTALIZAS

Calabaza de botella cruda

Fuente: USDA. Ver evidencia

Valores para

Energía 14

Proteína 0.62 g

Carbohidratos 3.39 g

Grasas 0.02 g

Carga Ácida Potencial Renal

-2.99 puntos

Valor correspondiente a la cantidad seleccionada.

-2.99

Distribución de macros

Macros no disponibles por datos incompletos.

Carbohidratos, azúcares y fibra

Carbohidratos, azúcares, almidón y fibra dietaria

Azúcares totales — g

Almidón — g

Sacarosa — g

Glucosa — g

Fructosa — g

Maltosa — g

Galactosa — g

Fibra dietaria total 0.5 g

Ácidos grasos y esteroles

Saturadas, insaturadas, ácidos grasos esenciales y esteroles

Grasas saturadas totales 0.002 g

Grasas trans totales 0 g

Grasas monoinsaturadas totales 0.004 g

Grasas poliinsaturadas totales 0.009 g

Omega-3 ALA — g

Omega-6 LA — g

Colesterol 0 mg

Fitoesteroles — mg

Minerales

Macrominerales y oligoelementos

Calcio 26 mg

Hierro 0.2 mg

Magnesio 11 mg

Fósforo 13 mg

Potasio 150 mg

Sodio 2 mg

Zinc 0.7 mg

Cobre 0.026 mg

Manganeso 0.066 mg

Selenio 0.2 µg

Fluoruro — µg

Vitaminas

Vitaminas hidrosolubles y liposolubles

Vitamina A — RAE — RAE, µg

Vitamina A — UI 16 UI

Vitamina D — UI 0 UI

Vitamina D2 / Ergocalciferol 0 µg

Vitamina E — mg

Vitamina K1 — µg

Vitamina C / ácido ascórbico 10.1 mg

Tiamina / Vitamina B1 0.029 mg

Riboflavina / Vitamina B2 0.022 mg

Niacina / Vitamina B3 0.32 mg

Ácido pantoténico / Vitamina B5 0.152 mg

Vitamina B6 0.04 mg

Folato 6 µg

Vitamina B12 0 µg

Carotenoides

Pigmentos con actividad provitamínica A

Betacaroteno — µg

Alfacaroteno — µg

Beta-criptoxantina — µg

Licopeno — µg

Luteína + zeaxantina — µg

Colina y betaína

Compuestos nitrogenados relacionados con el metabolismo

Colina — mg

Betaína — mg

Aminoácidos

Componentes de las proteínas

Triptófano 0.003 g

Treonina 0.018 g

Isoleucina 0.033 g

Leucina 0.036 g

Lisina 0.021 g

Metionina 0.004 g

Cistina — g

Fenilalanina 0.015 g

Tirosina — g

Valina 0.027 g

Arginina 0.014 g

Histidina 0.004 g

Alanina — g

Ácido aspártico — g

Ácido glutámico — g

Glicina — g

Prolina — g

Serina — g

Hidroxiprolina — g

Agua

Contenido de agua del alimento

Agua 95.5 g

Calabaza de botella cruda

Carga Ácida Potencial Renal

Distribución de macros

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