CEREALES

Triticale

Fuente: USDA. Ver evidencia

Valores para

Energía 336

Proteína 13 g

Carbohidratos 72.1 g

Grasas 2.09 g

Carga Ácida Potencial Renal

8.78 puntos

Valor correspondiente a la cantidad seleccionada.

8.78

Distribución de macros

Macros no disponibles por datos incompletos.

Carbohidratos, azúcares y fibra

Carbohidratos, azúcares, almidón y fibra dietaria

Azúcares totales — g

Almidón — g

Sacarosa — g

Glucosa — g

Fructosa — g

Maltosa — g

Galactosa — g

Fibra dietaria total — g

Ácidos grasos y esteroles

Saturadas, insaturadas, ácidos grasos esenciales y esteroles

Grasas saturadas totales 0.366 g

Grasas trans totales — g

Grasas monoinsaturadas totales 0.211 g

Grasas poliinsaturadas totales 0.913 g

Omega-3 ALA — g

Omega-6 LA — g

Colesterol 0 mg

Fitoesteroles — mg

Minerales

Macrominerales y oligoelementos

Calcio 37 mg

Hierro 2.57 mg

Magnesio 130 mg

Fósforo 358 mg

Potasio 332 mg

Sodio 5 mg

Zinc 3.45 mg

Cobre 0.457 mg

Manganeso 3.21 mg

Selenio — µg

Fluoruro — µg

Vitaminas

Vitaminas hidrosolubles y liposolubles

Vitamina A — RAE 0 RAE, µg

Vitamina A — UI 0 UI

Vitamina D — UI 0 UI

Vitamina D2 / Ergocalciferol 0 µg

Vitamina E 0.9 mg

Vitamina K1 — µg

Vitamina C / ácido ascórbico 0 mg

Tiamina / Vitamina B1 0.416 mg

Riboflavina / Vitamina B2 0.134 mg

Niacina / Vitamina B3 1.43 mg

Ácido pantoténico / Vitamina B5 1.32 mg

Vitamina B6 0.138 mg

Folato 73 µg

Vitamina B12 0 µg

Carotenoides

Pigmentos con actividad provitamínica A

Betacaroteno — µg

Alfacaroteno — µg

Beta-criptoxantina — µg

Licopeno — µg

Luteína + zeaxantina — µg

Colina y betaína

Compuestos nitrogenados relacionados con el metabolismo

Colina — mg

Betaína — mg

Aminoácidos

Componentes de las proteínas

Triptófano 0.157 g

Treonina 0.405 g

Isoleucina 0.479 g

Leucina 0.911 g

Lisina 0.365 g

Metionina 0.204 g

Cistina 0.275 g

Fenilalanina 0.638 g

Tirosina 0.383 g

Valina 0.609 g

Arginina 0.671 g

Histidina 0.311 g

Alanina 0.486 g

Ácido aspártico 0.785 g

Ácido glutámico 4.01 g

Glicina 0.559 g

Prolina 1.18 g

Serina 0.593 g

Hidroxiprolina — g

Agua

Contenido de agua del alimento

Agua 10.5 g

Triticale

Carga Ácida Potencial Renal

Distribución de macros

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