CEREALES
Salvado de avena crudo
Valores para
g
Energía
246
0%
Proteína
17.3
g
0%
Carbohidratos
66.2
g
0%
Grasas
7.03
g
0%
Carga Ácida Potencial Renal
16.89 puntos
El PRAL estima la carga ácida potencial que un alimento puede generar a nivel renal, según su contenido de proteína, fósforo, potasio, magnesio y calcio. Valores positivos indican mayor carga acidificante; valores negativos indican mayor carga alcalinizante. Es un indicador nutricional estimado, no mide el pH de la sangre ni diagnostica salud renal.
Valor correspondiente a la cantidad seleccionada.
16.89
Distribución de macros
Carbohidratos
0%
Proteínas
0%
Lípidos
0%
Macros no disponibles por datos incompletos.
Carbohidratos, azúcares y fibra
Carbohidratos, azúcares, almidón y fibra dietaria
Azúcares totales
1.45
g
0%
Almidón
—
g
0%
Sacarosa
—
g
0%
Glucosa
—
g
0%
Fructosa
—
g
0%
Maltosa
—
g
0%
Galactosa
—
g
0%
Fibra dietaria total
15.4
g
0%
Ácidos grasos y esteroles
Saturadas, insaturadas, ácidos grasos esenciales y esteroles
Grasas saturadas totales
1.33
g
0%
Grasas trans totales
—
g
0%
Grasas monoinsaturadas totales
2.38
g
0%
Grasas poliinsaturadas totales
2.77
g
0%
Omega-3 ALA
—
g
0%
Omega-6 LA
—
g
0%
Colesterol
0
mg
0%
Fitoesteroles
—
mg
0%
Minerales
Macrominerales y oligoelementos
Calcio
58
mg
0%
Hierro
5.41
mg
0%
Magnesio
235
mg
0%
Fósforo
734
mg
0%
Potasio
566
mg
0%
Sodio
4
mg
0%
Zinc
3.11
mg
0%
Cobre
0.403
mg
0%
Manganeso
5.63
mg
0%
Selenio
45.2
µg
0%
Fluoruro
—
µg
0%
Vitaminas
Vitaminas hidrosolubles y liposolubles
Vitamina A — RAE
0
RAE, µg
0%
Vitamina A — UI
0
UI
0%
Vitamina D — UI
0
UI
0%
Vitamina D2 / Ergocalciferol
0
µg
0%
Vitamina E
1.01
mg
0%
Vitamina K1
3.2
µg
0%
Vitamina C / ácido ascórbico
0
mg
0%
Tiamina / Vitamina B1
1.17
mg
0%
Riboflavina / Vitamina B2
0.22
mg
0%
Niacina / Vitamina B3
0.934
mg
0%
Ácido pantoténico / Vitamina B5
1.49
mg
0%
Vitamina B6
0.165
mg
0%
Folato
52
µg
0%
Vitamina B12
0
µg
0%
Carotenoides
Pigmentos con actividad provitamínica A
Betacaroteno
0
µg
0%
Alfacaroteno
0
µg
0%
Beta-criptoxantina
0
µg
0%
Licopeno
0
µg
0%
Luteína + zeaxantina
180
µg
0%
Colina y betaína
Compuestos nitrogenados relacionados con el metabolismo
Colina
32.2
mg
0%
Betaína
19.6
mg
0%
Aminoácidos
Componentes de las proteínas
Triptófano
0.335
g
0%
Treonina
0.502
g
0%
Isoleucina
0.668
g
0%
Leucina
1.37
g
0%
Lisina
0.76
g
0%
Metionina
0.335
g
0%
Cistina
0.576
g
0%
Fenilalanina
0.908
g
0%
Tirosina
0.668
g
0%
Valina
0.964
g
0%
Arginina
1.28
g
0%
Histidina
0.41
g
0%
Alanina
0.872
g
0%
Ácido aspártico
1.58
g
0%
Ácido glutámico
3.75
g
0%
Glicina
0.947
g
0%
Prolina
0.982
g
0%
Serina
0.89
g
0%
Hidroxiprolina
—
g
0%
Agua
Contenido de agua del alimento
Agua
6.55
g
0%