FRUTOS SECOS Y SEMILLAS
Semillas de sésamo secas peladas
Valores para
g
Energía
631
0%
Proteína
20.4
g
0%
Carbohidratos
11.7
g
0%
Grasas
61.2
g
0%
Carga Ácida Potencial Renal
17.16 puntos
El PRAL estima la carga ácida potencial que un alimento puede generar a nivel renal, según su contenido de proteína, fósforo, potasio, magnesio y calcio. Valores positivos indican mayor carga acidificante; valores negativos indican mayor carga alcalinizante. Es un indicador nutricional estimado, no mide el pH de la sangre ni diagnostica salud renal.
Valor correspondiente a la cantidad seleccionada.
17.16
Distribución de macros
Carbohidratos
0%
Proteínas
0%
Lípidos
0%
Macros no disponibles por datos incompletos.
Carbohidratos, azúcares y fibra
Carbohidratos, azúcares, almidón y fibra dietaria
Azúcares totales
0.48
g
0%
Almidón
—
g
0%
Sacarosa
0.31
g
0%
Glucosa
0.1
g
0%
Fructosa
0.07
g
0%
Maltosa
0
g
0%
Galactosa
0
g
0%
Fibra dietaria total
11.6
g
0%
Ácidos grasos y esteroles
Saturadas, insaturadas, ácidos grasos esenciales y esteroles
Grasas saturadas totales
9.06
g
0%
Grasas trans totales
0
g
0%
Grasas monoinsaturadas totales
23.9
g
0%
Grasas poliinsaturadas totales
25.5
g
0%
Omega-3 ALA
—
g
0%
Omega-6 LA
—
g
0%
Colesterol
0
mg
0%
Fitoesteroles
—
mg
0%
Minerales
Macrominerales y oligoelementos
Calcio
60
mg
0%
Hierro
6.36
mg
0%
Magnesio
345
mg
0%
Fósforo
667
mg
0%
Potasio
370
mg
0%
Sodio
47
mg
0%
Zinc
6.73
mg
0%
Cobre
1.4
mg
0%
Manganeso
1.44
mg
0%
Selenio
34.4
µg
0%
Fluoruro
—
µg
0%
Vitaminas
Vitaminas hidrosolubles y liposolubles
Vitamina A — RAE
3
RAE, µg
0%
Vitamina A — UI
66
UI
0%
Vitamina D — UI
0
UI
0%
Vitamina D2 / Ergocalciferol
0
µg
0%
Vitamina E
1.68
mg
0%
Vitamina K1
0
µg
0%
Vitamina C / ácido ascórbico
0
mg
0%
Tiamina / Vitamina B1
0.699
mg
0%
Riboflavina / Vitamina B2
0.09
mg
0%
Niacina / Vitamina B3
5.8
mg
0%
Ácido pantoténico / Vitamina B5
0.29
mg
0%
Vitamina B6
0.4
mg
0%
Folato
115
µg
0%
Vitamina B12
0
µg
0%
Carotenoides
Pigmentos con actividad provitamínica A
Betacaroteno
40
µg
0%
Alfacaroteno
0
µg
0%
Beta-criptoxantina
0
µg
0%
Licopeno
0
µg
0%
Luteína + zeaxantina
0
µg
0%
Colina y betaína
Compuestos nitrogenados relacionados con el metabolismo
Colina
25.6
mg
0%
Betaína
0.4
mg
0%
Aminoácidos
Componentes de las proteínas
Triptófano
0.33
g
0%
Treonina
0.73
g
0%
Isoleucina
0.75
g
0%
Leucina
1.5
g
0%
Lisina
0.65
g
0%
Metionina
0.88
g
0%
Cistina
0.44
g
0%
Fenilalanina
0.94
g
0%
Tirosina
0.79
g
0%
Valina
0.98
g
0%
Arginina
3.25
g
0%
Histidina
0.55
g
0%
Alanina
0.99
g
0%
Ácido aspártico
2.07
g
0%
Ácido glutámico
4.6
g
0%
Glicina
1.09
g
0%
Prolina
1.04
g
0%
Serina
1.2
g
0%
Hidroxiprolina
0
g
0%
Agua
Contenido de agua del alimento
Agua
3.75
g
0%