FRUTOS SECOS Y SEMILLAS

Pasta de almendras

Fuente: USDA. Ver evidencia

Valores para

Energía 458

Proteína 9 g

Carbohidratos 47.8 g

Grasas 27.7 g

Carga Ácida Potencial Renal

1.75 puntos

Valor correspondiente a la cantidad seleccionada.

1.75

Distribución de macros

Macros no disponibles por datos incompletos.

Carbohidratos, azúcares y fibra

Carbohidratos, azúcares, almidón y fibra dietaria

Azúcares totales 36.2 g

Almidón — g

Sacarosa — g

Glucosa — g

Fructosa — g

Maltosa — g

Galactosa — g

Fibra dietaria total 4.8 g

Ácidos grasos y esteroles

Saturadas, insaturadas, ácidos grasos esenciales y esteroles

Grasas saturadas totales 2.63 g

Grasas trans totales — g

Grasas monoinsaturadas totales 18 g

Grasas poliinsaturadas totales 5.82 g

Omega-3 ALA — g

Omega-6 LA — g

Colesterol 0 mg

Fitoesteroles — mg

Minerales

Macrominerales y oligoelementos

Calcio 172 mg

Hierro 1.6 mg

Magnesio 130 mg

Fósforo 258 mg

Potasio 314 mg

Sodio 9 mg

Zinc 1.48 mg

Cobre 0.454 mg

Manganeso 0.856 mg

Selenio 4.2 µg

Fluoruro — µg

Vitaminas

Vitaminas hidrosolubles y liposolubles

Vitamina A — RAE 0 RAE, µg

Vitamina A — UI 0 UI

Vitamina D — UI 0 UI

Vitamina D2 / Ergocalciferol 0 µg

Vitamina E 13.5 mg

Vitamina K1 0 µg

Vitamina C / ácido ascórbico 0.1 mg

Tiamina / Vitamina B1 0.082 mg

Riboflavina / Vitamina B2 0.414 mg

Niacina / Vitamina B3 1.42 mg

Ácido pantoténico / Vitamina B5 0.113 mg

Vitamina B6 0.036 mg

Folato 73 µg

Vitamina B12 0 µg

Carotenoides

Pigmentos con actividad provitamínica A

Betacaroteno 0 µg

Alfacaroteno 0 µg

Beta-criptoxantina 0 µg

Licopeno 0 µg

Luteína + zeaxantina 1 µg

Colina y betaína

Compuestos nitrogenados relacionados con el metabolismo

Colina 28.5 mg

Betaína — mg

Aminoácidos

Componentes de las proteínas

Triptófano — g

Treonina — g

Isoleucina — g

Leucina — g

Lisina — g

Metionina — g

Cistina — g

Fenilalanina — g

Tirosina — g

Valina — g

Arginina — g

Histidina — g

Alanina — g

Ácido aspártico — g

Ácido glutámico — g

Glicina — g

Prolina — g

Serina — g

Hidroxiprolina — g

Agua

Contenido de agua del alimento

Agua 14.1 g

Pasta de almendras

Carga Ácida Potencial Renal

Distribución de macros

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