FRUTOS SECOS Y SEMILLAS
Semillas de sésamo enteras secas
Valores para
g
Energía
573
0%
Proteína
17.7
g
0%
Carbohidratos
23.4
g
0%
Grasas
49.7
g
0%
Carga Ácida Potencial Renal
0.32 puntos
El PRAL estima la carga ácida potencial que un alimento puede generar a nivel renal, según su contenido de proteína, fósforo, potasio, magnesio y calcio. Valores positivos indican mayor carga acidificante; valores negativos indican mayor carga alcalinizante. Es un indicador nutricional estimado, no mide el pH de la sangre ni diagnostica salud renal.
Valor correspondiente a la cantidad seleccionada.
0.32
Distribución de macros
Carbohidratos
0%
Proteínas
0%
Lípidos
0%
Macros no disponibles por datos incompletos.
Carbohidratos, azúcares y fibra
Carbohidratos, azúcares, almidón y fibra dietaria
Azúcares totales
0.3
g
0%
Almidón
—
g
0%
Sacarosa
—
g
0%
Glucosa
—
g
0%
Fructosa
—
g
0%
Maltosa
—
g
0%
Galactosa
—
g
0%
Fibra dietaria total
11.8
g
0%
Ácidos grasos y esteroles
Saturadas, insaturadas, ácidos grasos esenciales y esteroles
Grasas saturadas totales
6.96
g
0%
Grasas trans totales
—
g
0%
Grasas monoinsaturadas totales
18.8
g
0%
Grasas poliinsaturadas totales
21.8
g
0%
Omega-3 ALA
—
g
0%
Omega-6 LA
—
g
0%
Colesterol
0
mg
0%
Fitoesteroles
714
mg
0%
Minerales
Macrominerales y oligoelementos
Calcio
975
mg
0%
Hierro
14.6
mg
0%
Magnesio
351
mg
0%
Fósforo
629
mg
0%
Potasio
468
mg
0%
Sodio
11
mg
0%
Zinc
7.75
mg
0%
Cobre
4.08
mg
0%
Manganeso
2.46
mg
0%
Selenio
34.4
µg
0%
Fluoruro
—
µg
0%
Vitaminas
Vitaminas hidrosolubles y liposolubles
Vitamina A — RAE
0
RAE, µg
0%
Vitamina A — UI
9
UI
0%
Vitamina D — UI
0
UI
0%
Vitamina D2 / Ergocalciferol
0
µg
0%
Vitamina E
0.25
mg
0%
Vitamina K1
0
µg
0%
Vitamina C / ácido ascórbico
0
mg
0%
Tiamina / Vitamina B1
0.791
mg
0%
Riboflavina / Vitamina B2
0.247
mg
0%
Niacina / Vitamina B3
4.52
mg
0%
Ácido pantoténico / Vitamina B5
0.05
mg
0%
Vitamina B6
0.79
mg
0%
Folato
97
µg
0%
Vitamina B12
0
µg
0%
Carotenoides
Pigmentos con actividad provitamínica A
Betacaroteno
5
µg
0%
Alfacaroteno
0
µg
0%
Beta-criptoxantina
0
µg
0%
Licopeno
0
µg
0%
Luteína + zeaxantina
0
µg
0%
Colina y betaína
Compuestos nitrogenados relacionados con el metabolismo
Colina
25.6
mg
0%
Betaína
—
mg
0%
Aminoácidos
Componentes de las proteínas
Triptófano
0.388
g
0%
Treonina
0.736
g
0%
Isoleucina
0.763
g
0%
Leucina
1.36
g
0%
Lisina
0.569
g
0%
Metionina
0.586
g
0%
Cistina
0.358
g
0%
Fenilalanina
0.94
g
0%
Tirosina
0.743
g
0%
Valina
0.99
g
0%
Arginina
2.63
g
0%
Histidina
0.522
g
0%
Alanina
0.927
g
0%
Ácido aspártico
1.65
g
0%
Ácido glutámico
3.96
g
0%
Glicina
1.22
g
0%
Prolina
0.81
g
0%
Serina
0.967
g
0%
Hidroxiprolina
—
g
0%
Agua
Contenido de agua del alimento
Agua
4.69
g
0%