FRUTOS SECOS Y SEMILLAS
Semillas de árbol de pan secas
Valores para
g
Energía
367
0%
Proteína
8.62
g
0%
Carbohidratos
79.4
g
0%
Grasas
1.68
g
0%
Carga Ácida Potencial Renal
-35.61 puntos
El PRAL estima la carga ácida potencial que un alimento puede generar a nivel renal, según su contenido de proteína, fósforo, potasio, magnesio y calcio. Valores positivos indican mayor carga acidificante; valores negativos indican mayor carga alcalinizante. Es un indicador nutricional estimado, no mide el pH de la sangre ni diagnostica salud renal.
Valor correspondiente a la cantidad seleccionada.
-35.61
Distribución de macros
Carbohidratos
0%
Proteínas
0%
Lípidos
0%
Macros no disponibles por datos incompletos.
Carbohidratos, azúcares y fibra
Carbohidratos, azúcares, almidón y fibra dietaria
Azúcares totales
—
g
0%
Almidón
—
g
0%
Sacarosa
—
g
0%
Glucosa
—
g
0%
Fructosa
—
g
0%
Maltosa
—
g
0%
Galactosa
—
g
0%
Fibra dietaria total
14.9
g
0%
Ácidos grasos y esteroles
Saturadas, insaturadas, ácidos grasos esenciales y esteroles
Grasas saturadas totales
0.454
g
0%
Grasas trans totales
—
g
0%
Grasas monoinsaturadas totales
0.214
g
0%
Grasas poliinsaturadas totales
0.896
g
0%
Omega-3 ALA
—
g
0%
Omega-6 LA
—
g
0%
Colesterol
0
mg
0%
Fitoesteroles
—
mg
0%
Minerales
Macrominerales y oligoelementos
Calcio
94
mg
0%
Hierro
4.6
mg
0%
Magnesio
115
mg
0%
Fósforo
178
mg
0%
Potasio
2010
mg
0%
Sodio
53
mg
0%
Zinc
1.91
mg
0%
Cobre
2.46
mg
0%
Manganeso
0.303
mg
0%
Selenio
1.9
µg
0%
Fluoruro
—
µg
0%
Vitaminas
Vitaminas hidrosolubles y liposolubles
Vitamina A — RAE
11
RAE, µg
0%
Vitamina A — UI
216
UI
0%
Vitamina D — UI
0
UI
0%
Vitamina D2 / Ergocalciferol
0
µg
0%
Vitamina E
—
mg
0%
Vitamina K1
—
µg
0%
Vitamina C / ácido ascórbico
46.6
mg
0%
Tiamina / Vitamina B1
0.03
mg
0%
Riboflavina / Vitamina B2
0.14
mg
0%
Niacina / Vitamina B3
2.1
mg
0%
Ácido pantoténico / Vitamina B5
1.88
mg
0%
Vitamina B6
0.685
mg
0%
Folato
113
µg
0%
Vitamina B12
0
µg
0%
Carotenoides
Pigmentos con actividad provitamínica A
Betacaroteno
—
µg
0%
Alfacaroteno
—
µg
0%
Beta-criptoxantina
—
µg
0%
Licopeno
—
µg
0%
Luteína + zeaxantina
—
µg
0%
Colina y betaína
Compuestos nitrogenados relacionados con el metabolismo
Colina
—
mg
0%
Betaína
—
mg
0%
Aminoácidos
Componentes de las proteínas
Triptófano
0.234
g
0%
Treonina
0.335
g
0%
Isoleucina
0.488
g
0%
Leucina
0.935
g
0%
Lisina
0.376
g
0%
Metionina
0.05
g
0%
Cistina
0.135
g
0%
Fenilalanina
0.407
g
0%
Tirosina
0.634
g
0%
Valina
0.834
g
0%
Arginina
0.793
g
0%
Histidina
0.132
g
0%
Alanina
0.392
g
0%
Ácido aspártico
0.951
g
0%
Ácido glutámico
5.21
g
0%
Glicina
0.541
g
0%
Prolina
0.429
g
0%
Serina
0.577
g
0%
Hidroxiprolina
—
g
0%
Agua
Contenido de agua del alimento
Agua
6.5
g
0%