FRUTOS SECOS Y SEMILLAS
Bellotas secas
Valores para
g
Energía
509
0%
Proteína
8.1
g
0%
Carbohidratos
53.7
g
0%
Grasas
31.4
g
0%
Carga Ácida Potencial Renal
-9.94 puntos
El PRAL estima la carga ácida potencial que un alimento puede generar a nivel renal, según su contenido de proteína, fósforo, potasio, magnesio y calcio. Valores positivos indican mayor carga acidificante; valores negativos indican mayor carga alcalinizante. Es un indicador nutricional estimado, no mide el pH de la sangre ni diagnostica salud renal.
Valor correspondiente a la cantidad seleccionada.
-9.94
Distribución de macros
Carbohidratos
0%
Proteínas
0%
Lípidos
0%
Macros no disponibles por datos incompletos.
Carbohidratos, azúcares y fibra
Carbohidratos, azúcares, almidón y fibra dietaria
Azúcares totales
—
g
0%
Almidón
—
g
0%
Sacarosa
—
g
0%
Glucosa
—
g
0%
Fructosa
—
g
0%
Maltosa
—
g
0%
Galactosa
—
g
0%
Fibra dietaria total
—
g
0%
Ácidos grasos y esteroles
Saturadas, insaturadas, ácidos grasos esenciales y esteroles
Grasas saturadas totales
4.08
g
0%
Grasas trans totales
—
g
0%
Grasas monoinsaturadas totales
19.9
g
0%
Grasas poliinsaturadas totales
6.05
g
0%
Omega-3 ALA
—
g
0%
Omega-6 LA
—
g
0%
Colesterol
0
mg
0%
Fitoesteroles
—
mg
0%
Minerales
Macrominerales y oligoelementos
Calcio
54
mg
0%
Hierro
1.04
mg
0%
Magnesio
82
mg
0%
Fósforo
103
mg
0%
Potasio
709
mg
0%
Sodio
0
mg
0%
Zinc
0.67
mg
0%
Cobre
0.818
mg
0%
Manganeso
1.36
mg
0%
Selenio
—
µg
0%
Fluoruro
—
µg
0%
Vitaminas
Vitaminas hidrosolubles y liposolubles
Vitamina A — RAE
0
RAE, µg
0%
Vitamina A — UI
0
UI
0%
Vitamina D — UI
—
UI
0%
Vitamina D2 / Ergocalciferol
—
µg
0%
Vitamina E
—
mg
0%
Vitamina K1
—
µg
0%
Vitamina C / ácido ascórbico
0
mg
0%
Tiamina / Vitamina B1
0.149
mg
0%
Riboflavina / Vitamina B2
0.154
mg
0%
Niacina / Vitamina B3
2.41
mg
0%
Ácido pantoténico / Vitamina B5
0.94
mg
0%
Vitamina B6
0.695
mg
0%
Folato
115
µg
0%
Vitamina B12
0
µg
0%
Carotenoides
Pigmentos con actividad provitamínica A
Betacaroteno
—
µg
0%
Alfacaroteno
—
µg
0%
Beta-criptoxantina
—
µg
0%
Licopeno
—
µg
0%
Luteína + zeaxantina
—
µg
0%
Colina y betaína
Compuestos nitrogenados relacionados con el metabolismo
Colina
—
mg
0%
Betaína
—
mg
0%
Aminoácidos
Componentes de las proteínas
Triptófano
0.098
g
0%
Treonina
0.312
g
0%
Isoleucina
0.376
g
0%
Leucina
0.644
g
0%
Lisina
0.505
g
0%
Metionina
0.136
g
0%
Cistina
0.144
g
0%
Fenilalanina
0.354
g
0%
Tirosina
0.246
g
0%
Valina
0.455
g
0%
Arginina
0.623
g
0%
Histidina
0.224
g
0%
Alanina
0.461
g
0%
Ácido aspártico
0.837
g
0%
Ácido glutámico
1.3
g
0%
Glicina
0.376
g
0%
Prolina
0.324
g
0%
Serina
0.344
g
0%
Hidroxiprolina
—
g
0%
Agua
Contenido de agua del alimento
Agua
5.06
g
0%
