ESPECIAS

Semillas de apio

Fuente: USDA. Ver evidencia

Valores para

Energía 392

Proteína 18.1 g

Carbohidratos 41.4 g

Grasas 25.3 g

Carga Ácida Potencial Renal

-34.74 puntos

Valor correspondiente a la cantidad seleccionada.

-34.74

Distribución de macros

Macros no disponibles por datos incompletos.

Carbohidratos, azúcares y fibra

Carbohidratos, azúcares, almidón y fibra dietaria

Azúcares totales 0.67 g

Almidón — g

Sacarosa — g

Glucosa — g

Fructosa — g

Maltosa — g

Galactosa — g

Fibra dietaria total 11.8 g

Ácidos grasos y esteroles

Saturadas, insaturadas, ácidos grasos esenciales y esteroles

Grasas saturadas totales 2.19 g

Grasas trans totales — g

Grasas monoinsaturadas totales 15.9 g

Grasas poliinsaturadas totales 3.72 g

Omega-3 ALA — g

Omega-6 LA — g

Colesterol 0 mg

Fitoesteroles 60 mg

Minerales

Macrominerales y oligoelementos

Calcio 1770 mg

Hierro 44.9 mg

Magnesio 440 mg

Fósforo 547 mg

Potasio 1400 mg

Sodio 160 mg

Zinc 6.93 mg

Cobre 1.37 mg

Manganeso 7.57 mg

Selenio 12.1 µg

Fluoruro — µg

Vitaminas

Vitaminas hidrosolubles y liposolubles

Vitamina A — RAE 3 RAE, µg

Vitamina A — UI 52 UI

Vitamina D — UI 0 UI

Vitamina D2 / Ergocalciferol 0 µg

Vitamina E 1.07 mg

Vitamina K1 0 µg

Vitamina C / ácido ascórbico 17.1 mg

Tiamina / Vitamina B1 0.34 mg

Riboflavina / Vitamina B2 0.29 mg

Niacina / Vitamina B3 3.06 mg

Ácido pantoténico / Vitamina B5 — mg

Vitamina B6 0.89 mg

Folato 10 µg

Vitamina B12 0 µg

Carotenoides

Pigmentos con actividad provitamínica A

Betacaroteno 31 µg

Alfacaroteno 0 µg

Beta-criptoxantina 0 µg

Licopeno 0 µg

Luteína + zeaxantina 0 µg

Colina y betaína

Compuestos nitrogenados relacionados con el metabolismo

Colina 24.7 mg

Betaína — mg

Aminoácidos

Componentes de las proteínas

Triptófano — g

Treonina — g

Isoleucina — g

Leucina — g

Lisina — g

Metionina — g

Cistina — g

Fenilalanina — g

Tirosina — g

Valina — g

Arginina — g

Histidina — g

Alanina — g

Ácido aspártico — g

Ácido glutámico — g

Glicina — g

Prolina — g

Serina — g

Hidroxiprolina — g

Agua

Contenido de agua del alimento

Agua 6.04 g

Semillas de apio

Carga Ácida Potencial Renal

Distribución de macros

Alimentos relacionados