VERDURAS Y HORTALIZAS

Rabanitos crudos

Fuente: USDA. Ver evidencia

Valores para

Energía 16

Proteína 0.68 g

Carbohidratos 3.4 g

Grasas 0.1 g

Carga Ácida Potencial Renal

-4.40 puntos

Valor correspondiente a la cantidad seleccionada.

-4.40

Distribución de macros

Macros no disponibles por datos incompletos.

Carbohidratos, azúcares y fibra

Carbohidratos, azúcares, almidón y fibra dietaria

Azúcares totales 1.86 g

Almidón 0 g

Sacarosa 0.1 g

Glucosa 1.05 g

Fructosa 0.71 g

Maltosa 0 g

Galactosa 0 g

Fibra dietaria total 1.6 g

Ácidos grasos y esteroles

Saturadas, insaturadas, ácidos grasos esenciales y esteroles

Grasas saturadas totales 0.032 g

Grasas trans totales 0 g

Grasas monoinsaturadas totales 0.017 g

Grasas poliinsaturadas totales 0.048 g

Omega-3 ALA — g

Omega-6 LA — g

Colesterol 0 mg

Fitoesteroles 7 mg

Minerales

Macrominerales y oligoelementos

Calcio 25 mg

Hierro 0.34 mg

Magnesio 10 mg

Fósforo 20 mg

Potasio 233 mg

Sodio 39 mg

Zinc 0.28 mg

Cobre 0.05 mg

Manganeso 0.069 mg

Selenio 0.6 µg

Fluoruro 6 µg

Vitaminas

Vitaminas hidrosolubles y liposolubles

Vitamina A — RAE 0 RAE, µg

Vitamina A — UI 7 UI

Vitamina D — UI 0 UI

Vitamina D2 / Ergocalciferol 0 µg

Vitamina E 0 mg

Vitamina K1 1.3 µg

Vitamina C / ácido ascórbico 14.8 mg

Tiamina / Vitamina B1 0.012 mg

Riboflavina / Vitamina B2 0.039 mg

Niacina / Vitamina B3 0.254 mg

Ácido pantoténico / Vitamina B5 0.165 mg

Vitamina B6 0.071 mg

Folato 25 µg

Vitamina B12 0 µg

Carotenoides

Pigmentos con actividad provitamínica A

Betacaroteno 4 µg

Alfacaroteno 0 µg

Beta-criptoxantina 0 µg

Licopeno 0 µg

Luteína + zeaxantina 10 µg

Colina y betaína

Compuestos nitrogenados relacionados con el metabolismo

Colina 6.5 mg

Betaína 0.1 mg

Aminoácidos

Componentes de las proteínas

Triptófano 0.009 g

Treonina 0.023 g

Isoleucina 0.02 g

Leucina 0.031 g

Lisina 0.033 g

Metionina 0.01 g

Cistina 0.01 g

Fenilalanina 0.036 g

Tirosina 0.009 g

Valina 0.035 g

Arginina 0.038 g

Histidina 0.013 g

Alanina 0.026 g

Ácido aspártico 0.064 g

Ácido glutámico 0.157 g

Glicina 0.026 g

Prolina 0.022 g

Serina 0.027 g

Hidroxiprolina — g

Agua

Contenido de agua del alimento

Agua 95.3 g

Rabanitos crudos

Carga Ácida Potencial Renal

Distribución de macros

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