FRUTOS SECOS Y SEMILLAS

Nueces de macadamia crudas

Fuente: USDA. Ver evidencia

Valores para

Energía 718

Proteína 7.91 g

Carbohidratos 13.8 g

Grasas 75.8 g

Carga Ácida Potencial Renal

-1.38 puntos

Valor correspondiente a la cantidad seleccionada.

-1.38

Distribución de macros

Macros no disponibles por datos incompletos.

Carbohidratos, azúcares y fibra

Carbohidratos, azúcares, almidón y fibra dietaria

Azúcares totales 4.57 g

Almidón 1.05 g

Sacarosa 4.43 g

Glucosa 0.07 g

Fructosa 0.07 g

Maltosa 0 g

Galactosa — g

Fibra dietaria total 8.6 g

Ácidos grasos y esteroles

Saturadas, insaturadas, ácidos grasos esenciales y esteroles

Grasas saturadas totales 12.1 g

Grasas trans totales — g

Grasas monoinsaturadas totales 58.9 g

Grasas poliinsaturadas totales 1.5 g

Omega-3 ALA — g

Omega-6 LA — g

Colesterol 0 mg

Fitoesteroles 116 mg

Minerales

Macrominerales y oligoelementos

Calcio 85 mg

Hierro 3.69 mg

Magnesio 130 mg

Fósforo 188 mg

Potasio 368 mg

Sodio 5 mg

Zinc 1.3 mg

Cobre 0.756 mg

Manganeso 4.13 mg

Selenio 3.6 µg

Fluoruro — µg

Vitaminas

Vitaminas hidrosolubles y liposolubles

Vitamina A — RAE 0 RAE, µg

Vitamina A — UI 0 UI

Vitamina D — UI 0 UI

Vitamina D2 / Ergocalciferol 0 µg

Vitamina E 0.54 mg

Vitamina K1 — µg

Vitamina C / ácido ascórbico 1.2 mg

Tiamina / Vitamina B1 1.2 mg

Riboflavina / Vitamina B2 0.162 mg

Niacina / Vitamina B3 2.47 mg

Ácido pantoténico / Vitamina B5 0.758 mg

Vitamina B6 0.275 mg

Folato 11 µg

Vitamina B12 0 µg

Carotenoides

Pigmentos con actividad provitamínica A

Betacaroteno — µg

Alfacaroteno — µg

Beta-criptoxantina — µg

Licopeno — µg

Luteína + zeaxantina — µg

Colina y betaína

Compuestos nitrogenados relacionados con el metabolismo

Colina — mg

Betaína — mg

Aminoácidos

Componentes de las proteínas

Triptófano 0.067 g

Treonina 0.37 g

Isoleucina 0.314 g

Leucina 0.602 g

Lisina 0.018 g

Metionina 0.023 g

Cistina 0.006 g

Fenilalanina 0.665 g

Tirosina 0.511 g

Valina 0.363 g

Arginina 1.4 g

Histidina 0.195 g

Alanina 0.388 g

Ácido aspártico 1.1 g

Ácido glutámico 2.27 g

Glicina 0.454 g

Prolina 0.468 g

Serina 0.419 g

Hidroxiprolina — g

Agua

Contenido de agua del alimento

Agua 1.36 g

Nueces de macadamia crudas

Carga Ácida Potencial Renal

Distribución de macros

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