ESPECIAS

Mejorana deshidratada

Fuente: USDA. Ver evidencia

Valores para

Energía 271

Proteína 12.7 g

Carbohidratos 60.6 g

Grasas 7.04 g

Carga Ácida Potencial Renal

-49.24 puntos

Valor correspondiente a la cantidad seleccionada.

-49.24

Distribución de macros

Macros no disponibles por datos incompletos.

Carbohidratos, azúcares y fibra

Carbohidratos, azúcares, almidón y fibra dietaria

Azúcares totales 4.09 g

Almidón — g

Sacarosa — g

Glucosa — g

Fructosa — g

Maltosa — g

Galactosa — g

Fibra dietaria total 40.3 g

Ácidos grasos y esteroles

Saturadas, insaturadas, ácidos grasos esenciales y esteroles

Grasas saturadas totales 0.529 g

Grasas trans totales 0 g

Grasas monoinsaturadas totales 0.94 g

Grasas poliinsaturadas totales 4.4 g

Omega-3 ALA — g

Omega-6 LA — g

Colesterol 0 mg

Fitoesteroles 60 mg

Minerales

Macrominerales y oligoelementos

Calcio 1990 mg

Hierro 82.7 mg

Magnesio 346 mg

Fósforo 306 mg

Potasio 1520 mg

Sodio 77 mg

Zinc 3.6 mg

Cobre 1.13 mg

Manganeso 5.43 mg

Selenio 4.5 µg

Fluoruro — µg

Vitaminas

Vitaminas hidrosolubles y liposolubles

Vitamina A — RAE 403 RAE, µg

Vitamina A — UI 8070 UI

Vitamina D — UI 0 UI

Vitamina D2 / Ergocalciferol 0 µg

Vitamina E 1.69 mg

Vitamina K1 622 µg

Vitamina C / ácido ascórbico 51.4 mg

Tiamina / Vitamina B1 0.289 mg

Riboflavina / Vitamina B2 0.316 mg

Niacina / Vitamina B3 4.12 mg

Ácido pantoténico / Vitamina B5 — mg

Vitamina B6 1.19 mg

Folato 274 µg

Vitamina B12 0 µg

Carotenoides

Pigmentos con actividad provitamínica A

Betacaroteno 4810 µg

Alfacaroteno 0 µg

Beta-criptoxantina 70 µg

Licopeno 0 µg

Luteína + zeaxantina 1900 µg

Colina y betaína

Compuestos nitrogenados relacionados con el metabolismo

Colina 43.6 mg

Betaína — mg

Aminoácidos

Componentes de las proteínas

Triptófano — g

Treonina — g

Isoleucina — g

Leucina — g

Lisina — g

Metionina — g

Cistina — g

Fenilalanina — g

Tirosina — g

Valina — g

Arginina — g

Histidina — g

Alanina — g

Ácido aspártico — g

Ácido glutámico — g

Glicina — g

Prolina — g

Serina — g

Hidroxiprolina — g

Agua

Contenido de agua del alimento

Agua 7.64 g

Mejorana deshidratada

Carga Ácida Potencial Renal

Distribución de macros

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