FRUTAS

Manzanas sin cáscara hervidas

Fuente: USDA. Ver evidencia

Valores para

Energía 53

Proteína 0.26 g

Carbohidratos 13.6 g

Grasas 0.36 g

Carga Ácida Potencial Renal

-1.57 puntos

Valor correspondiente a la cantidad seleccionada.

-1.57

Distribución de macros

Macros no disponibles por datos incompletos.

Carbohidratos, azúcares y fibra

Carbohidratos, azúcares, almidón y fibra dietaria

Azúcares totales 11 g

Almidón — g

Sacarosa — g

Glucosa — g

Fructosa — g

Maltosa — g

Galactosa — g

Fibra dietaria total 2.4 g

Ácidos grasos y esteroles

Saturadas, insaturadas, ácidos grasos esenciales y esteroles

Grasas saturadas totales 0.058 g

Grasas trans totales 0 g

Grasas monoinsaturadas totales 0.014 g

Grasas poliinsaturadas totales 0.104 g

Omega-3 ALA — g

Omega-6 LA — g

Colesterol 0 mg

Fitoesteroles — mg

Minerales

Macrominerales y oligoelementos

Calcio 5 mg

Hierro 0.19 mg

Magnesio 3 mg

Fósforo 8 mg

Potasio 88 mg

Sodio 1 mg

Zinc 0.04 mg

Cobre 0.035 mg

Manganeso 0.118 mg

Selenio 0.3 µg

Fluoruro — µg

Vitaminas

Vitaminas hidrosolubles y liposolubles

Vitamina A — RAE 2 RAE, µg

Vitamina A — UI 44 UI

Vitamina D — UI 0 UI

Vitamina D2 / Ergocalciferol 0 µg

Vitamina E 0.05 mg

Vitamina K1 0.6 µg

Vitamina C / ácido ascórbico 0.2 mg

Tiamina / Vitamina B1 0.016 mg

Riboflavina / Vitamina B2 0.012 mg

Niacina / Vitamina B3 0.095 mg

Ácido pantoténico / Vitamina B5 0.046 mg

Vitamina B6 0.044 mg

Folato 1 µg

Vitamina B12 0 µg

Carotenoides

Pigmentos con actividad provitamínica A

Betacaroteno 19 µg

Alfacaroteno 0 µg

Beta-criptoxantina 14 µg

Licopeno 0 µg

Luteína + zeaxantina 19 µg

Colina y betaína

Compuestos nitrogenados relacionados con el metabolismo

Colina 3.4 mg

Betaína — mg

Aminoácidos

Componentes de las proteínas

Triptófano — g

Treonina — g

Isoleucina — g

Leucina — g

Lisina — g

Metionina — g

Cistina — g

Fenilalanina — g

Tirosina — g

Valina — g

Arginina — g

Histidina — g

Alanina — g

Ácido aspártico — g

Ácido glutámico — g

Glicina — g

Prolina — g

Serina — g

Hidroxiprolina — g

Agua

Contenido de agua del alimento

Agua 85.5 g

Manzanas sin cáscara hervidas

Carga Ácida Potencial Renal

Distribución de macros

Alimentos relacionados