FRUTAS

Níspero sapodilla crudo

Fuente: USDA. Ver evidencia

Valores para

Energía 83

Proteína 0.44 g

Carbohidratos 20 g

Grasas 1.1 g

Carga Ácida Potencial Renal

-3.98 puntos

Valor correspondiente a la cantidad seleccionada.

-3.98

Distribución de macros

Macros no disponibles por datos incompletos.

Carbohidratos, azúcares y fibra

Carbohidratos, azúcares, almidón y fibra dietaria

Azúcares totales — g

Almidón — g

Sacarosa — g

Glucosa — g

Fructosa — g

Maltosa — g

Galactosa — g

Fibra dietaria total 5.3 g

Ácidos grasos y esteroles

Saturadas, insaturadas, ácidos grasos esenciales y esteroles

Grasas saturadas totales 0.194 g

Grasas trans totales 0 g

Grasas monoinsaturadas totales 0.521 g

Grasas poliinsaturadas totales 0.011 g

Omega-3 ALA — g

Omega-6 LA — g

Colesterol 0 mg

Fitoesteroles — mg

Minerales

Macrominerales y oligoelementos

Calcio 21 mg

Hierro 0.8 mg

Magnesio 12 mg

Fósforo 12 mg

Potasio 193 mg

Sodio 12 mg

Zinc 0.1 mg

Cobre 0.086 mg

Manganeso — mg

Selenio 0.6 µg

Fluoruro — µg

Vitaminas

Vitaminas hidrosolubles y liposolubles

Vitamina A — RAE 3 RAE, µg

Vitamina A — UI 60 UI

Vitamina D — UI — UI

Vitamina D2 / Ergocalciferol — µg

Vitamina E — mg

Vitamina K1 — µg

Vitamina C / ácido ascórbico 14.7 mg

Tiamina / Vitamina B1 0 mg

Riboflavina / Vitamina B2 0.02 mg

Niacina / Vitamina B3 0.2 mg

Ácido pantoténico / Vitamina B5 0.252 mg

Vitamina B6 0.037 mg

Folato 14 µg

Vitamina B12 0 µg

Carotenoides

Pigmentos con actividad provitamínica A

Betacaroteno — µg

Alfacaroteno — µg

Beta-criptoxantina — µg

Licopeno — µg

Luteína + zeaxantina — µg

Colina y betaína

Compuestos nitrogenados relacionados con el metabolismo

Colina — mg

Betaína — mg

Aminoácidos

Componentes de las proteínas

Triptófano 0.005 g

Treonina 0.012 g

Isoleucina 0.015 g

Leucina 0.024 g

Lisina 0.039 g

Metionina 0.003 g

Cistina — g

Fenilalanina 0.013 g

Tirosina 0.014 g

Valina 0.016 g

Arginina 0.017 g

Histidina 0.016 g

Alanina 0.014 g

Ácido aspártico 0.032 g

Ácido glutámico 0.038 g

Glicina 0.017 g

Prolina 0.036 g

Serina 0.018 g

Hidroxiprolina — g

Agua

Contenido de agua del alimento

Agua 78 g

Níspero sapodilla crudo

Carga Ácida Potencial Renal

Distribución de macros

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