FRUTAS

Damascos secos sulfurados sin cocinar

Fuente: USDA. Ver evidencia

Valores para

Energía 241

Proteína 3.39 g

Carbohidratos 62.6 g

Grasas 0.51 g

Carga Ácida Potencial Renal

-21.62 puntos

Valor correspondiente a la cantidad seleccionada.

-21.62

Distribución de macros

Macros no disponibles por datos incompletos.

Carbohidratos, azúcares y fibra

Carbohidratos, azúcares, almidón y fibra dietaria

Azúcares totales 53.4 g

Almidón 0.35 g

Sacarosa 7.89 g

Glucosa 33.1 g

Fructosa 12.5 g

Maltosa 0 g

Galactosa 0 g

Fibra dietaria total 7.3 g

Ácidos grasos y esteroles

Saturadas, insaturadas, ácidos grasos esenciales y esteroles

Grasas saturadas totales 0.017 g

Grasas trans totales — g

Grasas monoinsaturadas totales 0.074 g

Grasas poliinsaturadas totales 0.074 g

Omega-3 ALA — g

Omega-6 LA — g

Colesterol 0 mg

Fitoesteroles — mg

Minerales

Macrominerales y oligoelementos

Calcio 55 mg

Hierro 2.66 mg

Magnesio 32 mg

Fósforo 71 mg

Potasio 1160 mg

Sodio 10 mg

Zinc 0.39 mg

Cobre 0.343 mg

Manganeso 0.235 mg

Selenio 2.2 µg

Fluoruro — µg

Vitaminas

Vitaminas hidrosolubles y liposolubles

Vitamina A — RAE 180 RAE, µg

Vitamina A — UI 3600 UI

Vitamina D — UI 0 UI

Vitamina D2 / Ergocalciferol 0 µg

Vitamina E 4.33 mg

Vitamina K1 3.1 µg

Vitamina C / ácido ascórbico 1 mg

Tiamina / Vitamina B1 0.015 mg

Riboflavina / Vitamina B2 0.074 mg

Niacina / Vitamina B3 2.59 mg

Ácido pantoténico / Vitamina B5 0.516 mg

Vitamina B6 0.143 mg

Folato 10 µg

Vitamina B12 0 µg

Carotenoides

Pigmentos con actividad provitamínica A

Betacaroteno 2160 µg

Alfacaroteno 0 µg

Beta-criptoxantina 0 µg

Licopeno 0 µg

Luteína + zeaxantina 0 µg

Colina y betaína

Compuestos nitrogenados relacionados con el metabolismo

Colina 13.9 mg

Betaína 0.3 mg

Aminoácidos

Componentes de las proteínas

Triptófano 0.016 g

Treonina 0.073 g

Isoleucina 0.063 g

Leucina 0.105 g

Lisina 0.083 g

Metionina 0.015 g

Cistina 0.019 g

Fenilalanina 0.062 g

Tirosina 0.039 g

Valina 0.078 g

Arginina 0.066 g

Histidina 0.047 g

Alanina 0.11 g

Ácido aspártico 0.937 g

Ácido glutámico 0.188 g

Glicina 0.07 g

Prolina 0.821 g

Serina 0.087 g

Hidroxiprolina — g

Agua

Contenido de agua del alimento

Agua 30.9 g

Damascos secos sulfurados sin cocinar

Carga Ácida Potencial Renal

Distribución de macros

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