FRUTAS

Peras deshidratadas sulfuradas sin cocinar

Fuente: USDA. Ver evidencia

Valores para

Energía 262

Proteína 1.87 g

Carbohidratos 69.7 g

Grasas 0.63 g

Carga Ácida Potencial Renal

-9.39 puntos

Valor correspondiente a la cantidad seleccionada.

-9.39

Distribución de macros

Macros no disponibles por datos incompletos.

Carbohidratos, azúcares y fibra

Carbohidratos, azúcares, almidón y fibra dietaria

Azúcares totales 62.2 g

Almidón — g

Sacarosa — g

Glucosa — g

Fructosa — g

Maltosa — g

Galactosa — g

Fibra dietaria total 7.5 g

Ácidos grasos y esteroles

Saturadas, insaturadas, ácidos grasos esenciales y esteroles

Grasas saturadas totales 0.035 g

Grasas trans totales — g

Grasas monoinsaturadas totales 0.132 g

Grasas poliinsaturadas totales 0.148 g

Omega-3 ALA — g

Omega-6 LA — g

Colesterol 0 mg

Fitoesteroles — mg

Minerales

Macrominerales y oligoelementos

Calcio 34 mg

Hierro 2.1 mg

Magnesio 33 mg

Fósforo 59 mg

Potasio 533 mg

Sodio 6 mg

Zinc 0.39 mg

Cobre 0.371 mg

Manganeso 0.327 mg

Selenio 0.2 µg

Fluoruro — µg

Vitaminas

Vitaminas hidrosolubles y liposolubles

Vitamina A — RAE 0 RAE, µg

Vitamina A — UI 3 UI

Vitamina D — UI 0 UI

Vitamina D2 / Ergocalciferol 0 µg

Vitamina E 0.06 mg

Vitamina K1 20.4 µg

Vitamina C / ácido ascórbico 7 mg

Tiamina / Vitamina B1 0.008 mg

Riboflavina / Vitamina B2 0.145 mg

Niacina / Vitamina B3 1.37 mg

Ácido pantoténico / Vitamina B5 0.153 mg

Vitamina B6 0.072 mg

Folato 0 µg

Vitamina B12 0 µg

Carotenoides

Pigmentos con actividad provitamínica A

Betacaroteno 2 µg

Alfacaroteno 0 µg

Beta-criptoxantina 0 µg

Licopeno 0 µg

Luteína + zeaxantina 50 µg

Colina y betaína

Compuestos nitrogenados relacionados con el metabolismo

Colina 23 mg

Betaína — mg

Aminoácidos

Componentes de las proteínas

Triptófano — g

Treonina 0.049 g

Isoleucina 0.054 g

Leucina 0.094 g

Lisina 0.066 g

Metionina 0.022 g

Cistina 0.018 g

Fenilalanina 0.049 g

Tirosina 0.016 g

Valina 0.066 g

Arginina 0.032 g

Histidina 0.02 g

Alanina 0.062 g

Ácido aspártico 0.368 g

Ácido glutámico 0.135 g

Glicina 0.054 g

Prolina 0.051 g

Serina 0.067 g

Hidroxiprolina — g

Agua

Contenido de agua del alimento

Agua 26.7 g

Peras deshidratadas sulfuradas sin cocinar

Carga Ácida Potencial Renal

Distribución de macros

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