FRUTAS

Puré de frambuesa sin semillas

Fuente: USDA. Ver evidencia

Valores para

Energía 41

Proteína 1.02 g

Carbohidratos 7.99 g

Grasas 0.87 g

Carga Ácida Potencial Renal

-2.88 puntos

Valor correspondiente a la cantidad seleccionada.

-2.88

Distribución de macros

Macros no disponibles por datos incompletos.

Carbohidratos, azúcares y fibra

Carbohidratos, azúcares, almidón y fibra dietaria

Azúcares totales 6.04 g

Almidón 0.2 g

Sacarosa 0.18 g

Glucosa 2.81 g

Fructosa 3.05 g

Maltosa 0 g

Galactosa 0 g

Fibra dietaria total 0.9 g

Ácidos grasos y esteroles

Saturadas, insaturadas, ácidos grasos esenciales y esteroles

Grasas saturadas totales 0.064 g

Grasas trans totales — g

Grasas monoinsaturadas totales 0.016 g

Grasas poliinsaturadas totales 0.09 g

Omega-3 ALA 0.047 g

Omega-6 LA 0.043 g

Colesterol — mg

Fitoesteroles — mg

Minerales

Macrominerales y oligoelementos

Calcio 14 mg

Hierro 1.08 mg

Magnesio 15 mg

Fósforo 20 mg

Potasio 169 mg

Sodio 4 mg

Zinc 0.18 mg

Cobre 0.068 mg

Manganeso 0.343 mg

Selenio — µg

Fluoruro — µg

Vitaminas

Vitaminas hidrosolubles y liposolubles

Vitamina A — RAE 2 RAE, µg

Vitamina A — UI 38 UI

Vitamina D — UI — UI

Vitamina D2 / Ergocalciferol — µg

Vitamina E 1.54 mg

Vitamina K1 — µg

Vitamina C / ácido ascórbico 6.4 mg

Tiamina / Vitamina B1 0.09 mg

Riboflavina / Vitamina B2 0.1 mg

Niacina / Vitamina B3 0.49 mg

Ácido pantoténico / Vitamina B5 0.31 mg

Vitamina B6 0.06 mg

Folato 29 µg

Vitamina B12 — µg

Carotenoides

Pigmentos con actividad provitamínica A

Betacaroteno 8 µg

Alfacaroteno 30 µg

Beta-criptoxantina 0 µg

Licopeno 0 µg

Luteína + zeaxantina 448 µg

Colina y betaína

Compuestos nitrogenados relacionados con el metabolismo

Colina — mg

Betaína — mg

Aminoácidos

Componentes de las proteínas

Triptófano — g

Treonina — g

Isoleucina — g

Leucina — g

Lisina — g

Metionina — g

Cistina — g

Fenilalanina — g

Tirosina — g

Valina — g

Arginina — g

Histidina — g

Alanina — g

Ácido aspártico — g

Ácido glutámico — g

Glicina — g

Prolina — g

Serina — g

Hidroxiprolina — g

Agua

Contenido de agua del alimento

Agua 89.7 g

Puré de frambuesa sin semillas

Carga Ácida Potencial Renal

Distribución de macros

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