FRUTAS

Higos secos cocidos

Fuente: USDA. Ver evidencia

Valores para

Energía 107

Proteína 1.42 g

Carbohidratos 27.6 g

Grasas 0.4 g

Carga Ácida Potencial Renal

-6.07 puntos

Valor correspondiente a la cantidad seleccionada.

-6.07

Distribución de macros

Macros no disponibles por datos incompletos.

Carbohidratos, azúcares y fibra

Carbohidratos, azúcares, almidón y fibra dietaria

Azúcares totales 23.4 g

Almidón — g

Sacarosa — g

Glucosa — g

Fructosa — g

Maltosa — g

Galactosa — g

Fibra dietaria total 4.2 g

Ácidos grasos y esteroles

Saturadas, insaturadas, ácidos grasos esenciales y esteroles

Grasas saturadas totales 0.062 g

Grasas trans totales — g

Grasas monoinsaturadas totales 0.068 g

Grasas poliinsaturadas totales 0.149 g

Omega-3 ALA — g

Omega-6 LA — g

Colesterol 0 mg

Fitoesteroles — mg

Minerales

Macrominerales y oligoelementos

Calcio 70 mg

Hierro 0.88 mg

Magnesio 29 mg

Fósforo 29 mg

Potasio 294 mg

Sodio 4 mg

Zinc 0.24 mg

Cobre 0.124 mg

Manganeso 0.22 mg

Selenio 0.2 µg

Fluoruro — µg

Vitaminas

Vitaminas hidrosolubles y liposolubles

Vitamina A — RAE 0 RAE, µg

Vitamina A — UI 4 UI

Vitamina D — UI 0 UI

Vitamina D2 / Ergocalciferol 0 µg

Vitamina E 0.15 mg

Vitamina K1 6.7 µg

Vitamina C / ácido ascórbico 4.4 mg

Tiamina / Vitamina B1 0.011 mg

Riboflavina / Vitamina B2 0.11 mg

Niacina / Vitamina B3 0.64 mg

Ácido pantoténico / Vitamina B5 0.127 mg

Vitamina B6 0.133 mg

Folato 1 µg

Vitamina B12 0 µg

Carotenoides

Pigmentos con actividad provitamínica A

Betacaroteno 3 µg

Alfacaroteno 0 µg

Beta-criptoxantina 0 µg

Licopeno 0 µg

Luteína + zeaxantina 14 µg

Colina y betaína

Compuestos nitrogenados relacionados con el metabolismo

Colina 6.8 mg

Betaína — mg

Aminoácidos

Componentes de las proteínas

Triptófano 0.009 g

Treonina 0.037 g

Isoleucina 0.038 g

Leucina 0.055 g

Lisina 0.038 g

Metionina 0.015 g

Cistina 0.016 g

Fenilalanina 0.033 g

Tirosina 0.018 g

Valina 0.053 g

Arginina 0.033 g

Histidina 0.016 g

Alanina 0.058 g

Ácido aspártico 0.279 g

Ácido glutámico 0.127 g

Glicina 0.047 g

Prolina 0.263 g

Serina 0.055 g

Hidroxiprolina — g

Agua

Contenido de agua del alimento

Agua 69.8 g

Higos secos cocidos

Carga Ácida Potencial Renal

Distribución de macros

Alimentos relacionados