FRUTAS

Arándanos azules silvestres enlatados en almíbar

Fuente: USDA. Ver evidencia

Valores para

Energía 107

Proteína 0.56 g

Carbohidratos 28.3 g

Grasas 0.34 g

Carga Ácida Potencial Renal

-0.58 puntos

Valor correspondiente a la cantidad seleccionada.

-0.58

Distribución de macros

Macros no disponibles por datos incompletos.

Carbohidratos, azúcares y fibra

Carbohidratos, azúcares, almidón y fibra dietaria

Azúcares totales 19.3 g

Almidón — g

Sacarosa 0.01 g

Glucosa 10.1 g

Fructosa 9.02 g

Maltosa 0.12 g

Galactosa 0 g

Fibra dietaria total 4.9 g

Ácidos grasos y esteroles

Saturadas, insaturadas, ácidos grasos esenciales y esteroles

Grasas saturadas totales — g

Grasas trans totales 0 g

Grasas monoinsaturadas totales — g

Grasas poliinsaturadas totales — g

Omega-3 ALA — g

Omega-6 LA — g

Colesterol — mg

Fitoesteroles — mg

Minerales

Macrominerales y oligoelementos

Calcio 19 mg

Hierro 2.2 mg

Magnesio 6 mg

Fósforo 14 mg

Potasio 46 mg

Sodio 1 mg

Zinc 0.12 mg

Cobre — mg

Manganeso 2.3 mg

Selenio — µg

Fluoruro — µg

Vitaminas

Vitaminas hidrosolubles y liposolubles

Vitamina A — RAE — RAE, µg

Vitamina A — UI — UI

Vitamina D — UI — UI

Vitamina D2 / Ergocalciferol — µg

Vitamina E — mg

Vitamina K1 14.8 µg

Vitamina C / ácido ascórbico 0.3 mg

Tiamina / Vitamina B1 0.033 mg

Riboflavina / Vitamina B2 0.313 mg

Niacina / Vitamina B3 0.469 mg

Ácido pantoténico / Vitamina B5 0.041 mg

Vitamina B6 0.035 mg

Folato 8 µg

Vitamina B12 — µg

Carotenoides

Pigmentos con actividad provitamínica A

Betacaroteno — µg

Alfacaroteno — µg

Beta-criptoxantina — µg

Licopeno — µg

Luteína + zeaxantina — µg

Colina y betaína

Compuestos nitrogenados relacionados con el metabolismo

Colina — mg

Betaína — mg

Aminoácidos

Componentes de las proteínas

Triptófano — g

Treonina — g

Isoleucina — g

Leucina — g

Lisina — g

Metionina — g

Cistina — g

Fenilalanina — g

Tirosina — g

Valina — g

Arginina — g

Histidina — g

Alanina — g

Ácido aspártico — g

Ácido glutámico — g

Glicina — g

Prolina — g

Serina — g

Hidroxiprolina — g

Agua

Contenido de agua del alimento

Agua 70.6 g

Arándanos azules silvestres enlatados en almíbar

Carga Ácida Potencial Renal

Distribución de macros

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