FRUTAS

Jugo de mandarina crudo

Fuente: USDA. Ver evidencia

Valores para

Energía 43

Proteína 0.5 g

Carbohidratos 10.1 g

Grasas 0.2 g

Carga Ácida Potencial Renal

-3.42 puntos

Valor correspondiente a la cantidad seleccionada.

-3.42

Distribución de macros

Macros no disponibles por datos incompletos.

Carbohidratos, azúcares y fibra

Carbohidratos, azúcares, almidón y fibra dietaria

Azúcares totales 9.9 g

Almidón — g

Sacarosa — g

Glucosa — g

Fructosa — g

Maltosa — g

Galactosa — g

Fibra dietaria total 0.2 g

Ácidos grasos y esteroles

Saturadas, insaturadas, ácidos grasos esenciales y esteroles

Grasas saturadas totales 0.024 g

Grasas trans totales 0 g

Grasas monoinsaturadas totales 0.036 g

Grasas poliinsaturadas totales 0.04 g

Omega-3 ALA — g

Omega-6 LA — g

Colesterol 0 mg

Fitoesteroles — mg

Minerales

Macrominerales y oligoelementos

Calcio 18 mg

Hierro 0.2 mg

Magnesio 8 mg

Fósforo 14 mg

Potasio 178 mg

Sodio 1 mg

Zinc 0.03 mg

Cobre 0.025 mg

Manganeso 0.037 mg

Selenio 0.1 µg

Fluoruro — µg

Vitaminas

Vitaminas hidrosolubles y liposolubles

Vitamina A — RAE 13 RAE, µg

Vitamina A — UI 253 UI

Vitamina D — UI 0 UI

Vitamina D2 / Ergocalciferol 0 µg

Vitamina E 0.13 mg

Vitamina K1 0 µg

Vitamina C / ácido ascórbico 31 mg

Tiamina / Vitamina B1 0.06 mg

Riboflavina / Vitamina B2 0.02 mg

Niacina / Vitamina B3 0.1 mg

Ácido pantoténico / Vitamina B5 0.125 mg

Vitamina B6 0.042 mg

Folato 5 µg

Vitamina B12 0 µg

Carotenoides

Pigmentos con actividad provitamínica A

Betacaroteno 38 µg

Alfacaroteno 14 µg

Beta-criptoxantina 214 µg

Licopeno 0 µg

Luteína + zeaxantina 166 µg

Colina y betaína

Compuestos nitrogenados relacionados con el metabolismo

Colina 6.2 mg

Betaína — mg

Aminoácidos

Componentes de las proteínas

Triptófano 0.001 g

Treonina 0.006 g

Isoleucina 0.005 g

Leucina 0.01 g

Lisina 0.007 g

Metionina 0.002 g

Cistina 0.004 g

Fenilalanina 0.006 g

Tirosina 0.003 g

Valina 0.008 g

Arginina 0.034 g

Histidina 0.002 g

Alanina 0.011 g

Ácido aspártico 0.053 g

Ácido glutámico 0.024 g

Glicina 0.007 g

Prolina 0.031 g

Serina 0.009 g

Hidroxiprolina — g

Agua

Contenido de agua del alimento

Agua 88.9 g

Jugo de mandarina crudo

Carga Ácida Potencial Renal

Distribución de macros

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