FRUTAS

Abiyuch crudo

Fuente: USDA. Ver evidencia

Valores para

Energía 69

Proteína 1.5 g

Carbohidratos 17.6 g

Grasas 0.1 g

Carga Ácida Potencial Renal

-4.64 puntos

Valor correspondiente a la cantidad seleccionada.

-4.64

Distribución de macros

Macros no disponibles por datos incompletos.

Carbohidratos, azúcares y fibra

Carbohidratos, azúcares, almidón y fibra dietaria

Azúcares totales 8.55 g

Almidón — g

Sacarosa 0.05 g

Glucosa 4.5 g

Fructosa 3.8 g

Maltosa 0.2 g

Galactosa 0 g

Fibra dietaria total 5.3 g

Ácidos grasos y esteroles

Saturadas, insaturadas, ácidos grasos esenciales y esteroles

Grasas saturadas totales 0.014 g

Grasas trans totales 0 g

Grasas monoinsaturadas totales — g

Grasas poliinsaturadas totales — g

Omega-3 ALA — g

Omega-6 LA — g

Colesterol — mg

Fitoesteroles — mg

Minerales

Macrominerales y oligoelementos

Calcio 8 mg

Hierro 1.61 mg

Magnesio 24 mg

Fósforo 47 mg

Potasio 304 mg

Sodio 20 mg

Zinc 0.31 mg

Cobre 0.057 mg

Manganeso 0.182 mg

Selenio — µg

Fluoruro — µg

Vitaminas

Vitaminas hidrosolubles y liposolubles

Vitamina A — RAE 5 RAE, µg

Vitamina A — UI 100 UI

Vitamina D — UI — UI

Vitamina D2 / Ergocalciferol — µg

Vitamina E — mg

Vitamina K1 — µg

Vitamina C / ácido ascórbico 54.1 mg

Tiamina / Vitamina B1 — mg

Riboflavina / Vitamina B2 — mg

Niacina / Vitamina B3 — mg

Ácido pantoténico / Vitamina B5 — mg

Vitamina B6 — mg

Folato — µg

Vitamina B12 — µg

Carotenoides

Pigmentos con actividad provitamínica A

Betacaroteno 60 µg

Alfacaroteno 0 µg

Beta-criptoxantina — µg

Licopeno — µg

Luteína + zeaxantina — µg

Colina y betaína

Compuestos nitrogenados relacionados con el metabolismo

Colina — mg

Betaína — mg

Aminoácidos

Componentes de las proteínas

Triptófano — g

Treonina — g

Isoleucina — g

Leucina — g

Lisina — g

Metionina — g

Cistina — g

Fenilalanina — g

Tirosina — g

Valina — g

Arginina — g

Histidina — g

Alanina — g

Ácido aspártico — g

Ácido glutámico — g

Glicina — g

Prolina — g

Serina — g

Hidroxiprolina — g

Agua

Contenido de agua del alimento

Agua 79.9 g

Abiyuch crudo

Carga Ácida Potencial Renal

Distribución de macros

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