FRUTAS

Pomelo crudo

Fuente: USDA. Ver evidencia

Valores para

Energía 32

Proteína 0.63 g

Carbohidratos 8.08 g

Grasas 0.1 g

Carga Ácida Potencial Renal

-2.68 puntos

Valor correspondiente a la cantidad seleccionada.

-2.68

Distribución de macros

Macros no disponibles por datos incompletos.

Carbohidratos, azúcares y fibra

Carbohidratos, azúcares, almidón y fibra dietaria

Azúcares totales 6.98 g

Almidón — g

Sacarosa — g

Glucosa — g

Fructosa — g

Maltosa — g

Galactosa — g

Fibra dietaria total 1.1 g

Ácidos grasos y esteroles

Saturadas, insaturadas, ácidos grasos esenciales y esteroles

Grasas saturadas totales 0.014 g

Grasas trans totales 0 g

Grasas monoinsaturadas totales 0.013 g

Grasas poliinsaturadas totales 0.024 g

Omega-3 ALA — g

Omega-6 LA — g

Colesterol 0 mg

Fitoesteroles — mg

Minerales

Macrominerales y oligoelementos

Calcio 12 mg

Hierro 0.09 mg

Magnesio 8 mg

Fósforo 8 mg

Potasio 139 mg

Sodio 0 mg

Zinc 0.07 mg

Cobre 0.047 mg

Manganeso 0.012 mg

Selenio 0.3 µg

Fluoruro 1 µg

Vitaminas

Vitaminas hidrosolubles y liposolubles

Vitamina A — RAE 46 RAE, µg

Vitamina A — UI 927 UI

Vitamina D — UI 0 UI

Vitamina D2 / Ergocalciferol 0 µg

Vitamina E 0.13 mg

Vitamina K1 0 µg

Vitamina C / ácido ascórbico 34.4 mg

Tiamina / Vitamina B1 0.036 mg

Riboflavina / Vitamina B2 0.02 mg

Niacina / Vitamina B3 0.25 mg

Ácido pantoténico / Vitamina B5 0.283 mg

Vitamina B6 0.042 mg

Folato 10 µg

Vitamina B12 0 µg

Carotenoides

Pigmentos con actividad provitamínica A

Betacaroteno 552 µg

Alfacaroteno 4 µg

Beta-criptoxantina 6 µg

Licopeno 1140 µg

Luteína + zeaxantina 6 µg

Colina y betaína

Compuestos nitrogenados relacionados con el metabolismo

Colina 7.7 mg

Betaína — mg

Aminoácidos

Componentes de las proteínas

Triptófano 0.006 g

Treonina 0.011 g

Isoleucina 0.007 g

Leucina 0.012 g

Lisina 0.016 g

Metionina 0.006 g

Cistina 0.006 g

Fenilalanina 0.038 g

Tirosina 0.006 g

Valina 0.012 g

Arginina 0.07 g

Histidina 0.006 g

Alanina 0.02 g

Ácido aspártico 0.111 g

Ácido glutámico 0.16 g

Glicina 0.012 g

Prolina 0.051 g

Serina 0.022 g

Hidroxiprolina — g

Agua

Contenido de agua del alimento

Agua 90.9 g

Pomelo crudo

Carga Ácida Potencial Renal

Distribución de macros

Alimentos relacionados