FRUTAS

Lichis deshidratados

Fuente: USDA. Ver evidencia

Valores para

Energía 277

Proteína 3.8 g

Carbohidratos 70.7 g

Grasas 1.2 g

Carga Ácida Potencial Renal

-16.27 puntos

Valor correspondiente a la cantidad seleccionada.

-16.27

Distribución de macros

Macros no disponibles por datos incompletos.

Carbohidratos, azúcares y fibra

Carbohidratos, azúcares, almidón y fibra dietaria

Azúcares totales 66.1 g

Almidón — g

Sacarosa — g

Glucosa — g

Fructosa — g

Maltosa — g

Galactosa — g

Fibra dietaria total 4.6 g

Ácidos grasos y esteroles

Saturadas, insaturadas, ácidos grasos esenciales y esteroles

Grasas saturadas totales 0.27 g

Grasas trans totales — g

Grasas monoinsaturadas totales 0.328 g

Grasas poliinsaturadas totales 0.361 g

Omega-3 ALA — g

Omega-6 LA — g

Colesterol 0 mg

Fitoesteroles — mg

Minerales

Macrominerales y oligoelementos

Calcio 33 mg

Hierro 1.7 mg

Magnesio 42 mg

Fósforo 181 mg

Potasio 1110 mg

Sodio 3 mg

Zinc 0.28 mg

Cobre 0.631 mg

Manganeso 0.234 mg

Selenio 1.3 µg

Fluoruro — µg

Vitaminas

Vitaminas hidrosolubles y liposolubles

Vitamina A — RAE 0 RAE, µg

Vitamina A — UI 0 UI

Vitamina D — UI 0 UI

Vitamina D2 / Ergocalciferol 0 µg

Vitamina E 0.31 mg

Vitamina K1 1.6 µg

Vitamina C / ácido ascórbico 183 mg

Tiamina / Vitamina B1 0.01 mg

Riboflavina / Vitamina B2 0.57 mg

Niacina / Vitamina B3 3.1 mg

Ácido pantoténico / Vitamina B5 — mg

Vitamina B6 0.09 mg

Folato 12 µg

Vitamina B12 0 µg

Carotenoides

Pigmentos con actividad provitamínica A

Betacaroteno 0 µg

Alfacaroteno 0 µg

Beta-criptoxantina 0 µg

Licopeno 0 µg

Luteína + zeaxantina 0 µg

Colina y betaína

Compuestos nitrogenados relacionados con el metabolismo

Colina 12.7 mg

Betaína — mg

Aminoácidos

Componentes de las proteínas

Triptófano 0.033 g

Treonina — g

Isoleucina — g

Leucina — g

Lisina 0.187 g

Metionina 0.042 g

Cistina — g

Fenilalanina — g

Tirosina — g

Valina — g

Arginina — g

Histidina — g

Alanina — g

Ácido aspártico — g

Ácido glutámico — g

Glicina — g

Prolina — g

Serina — g

Hidroxiprolina — g

Agua

Contenido de agua del alimento

Agua 22.3 g

Lichis deshidratados

Carga Ácida Potencial Renal

Distribución de macros

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