FRUTAS

Frutillas crudas

Fuente: USDA. Ver evidencia

Valores para

Energía 32

Proteína 0.67 g

Carbohidratos 7.68 g

Grasas 0.3 g

Carga Ácida Potencial Renal

-2.54 puntos

Valor correspondiente a la cantidad seleccionada.

-2.54

Distribución de macros

Macros no disponibles por datos incompletos.

Carbohidratos, azúcares y fibra

Carbohidratos, azúcares, almidón y fibra dietaria

Azúcares totales 4.89 g

Almidón 0.04 g

Sacarosa 0.47 g

Glucosa 1.99 g

Fructosa 2.44 g

Maltosa 0 g

Galactosa 0 g

Fibra dietaria total 2 g

Ácidos grasos y esteroles

Saturadas, insaturadas, ácidos grasos esenciales y esteroles

Grasas saturadas totales 0.015 g

Grasas trans totales 0 g

Grasas monoinsaturadas totales 0.043 g

Grasas poliinsaturadas totales 0.155 g

Omega-3 ALA — g

Omega-6 LA — g

Colesterol 0 mg

Fitoesteroles 12 mg

Minerales

Macrominerales y oligoelementos

Calcio 16 mg

Hierro 0.41 mg

Magnesio 13 mg

Fósforo 24 mg

Potasio 153 mg

Sodio 1 mg

Zinc 0.14 mg

Cobre 0.048 mg

Manganeso 0.386 mg

Selenio 0.4 µg

Fluoruro 4.4 µg

Vitaminas

Vitaminas hidrosolubles y liposolubles

Vitamina A — RAE 1 RAE, µg

Vitamina A — UI 12 UI

Vitamina D — UI 0 UI

Vitamina D2 / Ergocalciferol 0 µg

Vitamina E 0.29 mg

Vitamina K1 2.2 µg

Vitamina C / ácido ascórbico 58.8 mg

Tiamina / Vitamina B1 0.024 mg

Riboflavina / Vitamina B2 0.022 mg

Niacina / Vitamina B3 0.386 mg

Ácido pantoténico / Vitamina B5 0.125 mg

Vitamina B6 0.047 mg

Folato 24 µg

Vitamina B12 0 µg

Carotenoides

Pigmentos con actividad provitamínica A

Betacaroteno 7 µg

Alfacaroteno 0 µg

Beta-criptoxantina 0 µg

Licopeno 0 µg

Luteína + zeaxantina 26 µg

Colina y betaína

Compuestos nitrogenados relacionados con el metabolismo

Colina 5.7 mg

Betaína 0.2 mg

Aminoácidos

Componentes de las proteínas

Triptófano 0.008 g

Treonina 0.02 g

Isoleucina 0.016 g

Leucina 0.034 g

Lisina 0.026 g

Metionina 0.002 g

Cistina 0.006 g

Fenilalanina 0.019 g

Tirosina 0.022 g

Valina 0.019 g

Arginina 0.028 g

Histidina 0.012 g

Alanina 0.033 g

Ácido aspártico 0.149 g

Ácido glutámico 0.098 g

Glicina 0.026 g

Prolina 0.02 g

Serina 0.025 g

Hidroxiprolina — g

Agua

Contenido de agua del alimento

Agua 91 g

Frutillas crudas

Carga Ácida Potencial Renal

Distribución de macros

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