FRUTAS

Pomelo rosado y rojo crudo

Fuente: USDA. Ver evidencia

Valores para

Energía 42

Proteína 0.77 g

Carbohidratos 10.7 g

Grasas 0.14 g

Carga Ácida Potencial Renal

-2.31 puntos

Valor correspondiente a la cantidad seleccionada.

-2.31

Distribución de macros

Macros no disponibles por datos incompletos.

Carbohidratos, azúcares y fibra

Carbohidratos, azúcares, almidón y fibra dietaria

Azúcares totales 6.89 g

Almidón 0 g

Sacarosa 3.51 g

Glucosa 1.61 g

Fructosa 1.77 g

Maltosa 0 g

Galactosa 0 g

Fibra dietaria total 1.6 g

Ácidos grasos y esteroles

Saturadas, insaturadas, ácidos grasos esenciales y esteroles

Grasas saturadas totales 0.021 g

Grasas trans totales 0 g

Grasas monoinsaturadas totales 0.02 g

Grasas poliinsaturadas totales 0.036 g

Omega-3 ALA — g

Omega-6 LA — g

Colesterol 0 mg

Fitoesteroles — mg

Minerales

Macrominerales y oligoelementos

Calcio 22 mg

Hierro 0.08 mg

Magnesio 9 mg

Fósforo 18 mg

Potasio 135 mg

Sodio 0 mg

Zinc 0.07 mg

Cobre 0.032 mg

Manganeso 0.022 mg

Selenio 0.1 µg

Fluoruro — µg

Vitaminas

Vitaminas hidrosolubles y liposolubles

Vitamina A — RAE 58 RAE, µg

Vitamina A — UI 1150 UI

Vitamina D — UI 0 UI

Vitamina D2 / Ergocalciferol 0 µg

Vitamina E 0.13 mg

Vitamina K1 0 µg

Vitamina C / ácido ascórbico 31.2 mg

Tiamina / Vitamina B1 0.043 mg

Riboflavina / Vitamina B2 0.031 mg

Niacina / Vitamina B3 0.204 mg

Ácido pantoténico / Vitamina B5 0.262 mg

Vitamina B6 0.053 mg

Folato 13 µg

Vitamina B12 0 µg

Carotenoides

Pigmentos con actividad provitamínica A

Betacaroteno 686 µg

Alfacaroteno 3 µg

Beta-criptoxantina 6 µg

Licopeno 1420 µg

Luteína + zeaxantina 5 µg

Colina y betaína

Compuestos nitrogenados relacionados con el metabolismo

Colina 7.7 mg

Betaína 0.1 mg

Aminoácidos

Componentes de las proteínas

Triptófano 0.008 g

Treonina 0.013 g

Isoleucina 0.008 g

Leucina 0.015 g

Lisina 0.019 g

Metionina 0.007 g

Cistina 0.008 g

Fenilalanina 0.013 g

Tirosina 0.008 g

Valina 0.015 g

Arginina 0.087 g

Histidina 0.008 g

Alanina 0.024 g

Ácido aspártico 0.138 g

Ácido glutámico 0.197 g

Glicina 0.015 g

Prolina 0.063 g

Serina 0.028 g

Hidroxiprolina — g

Agua

Contenido de agua del alimento

Agua 88.1 g

Pomelo rosado y rojo crudo

Carga Ácida Potencial Renal

Distribución de macros

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