LEGUMBRES

Mantequilla de maní suave

Fuente: USDA. Ver evidencia

Valores para

Energía 608

Proteína 24.5 g

Carbohidratos 17 g

Grasas 54.2 g

Carga Ácida Potencial Renal

5.84 puntos

Valor correspondiente a la cantidad seleccionada.

5.84

Distribución de macros

Macros no disponibles por datos incompletos.

Carbohidratos, azúcares y fibra

Carbohidratos, azúcares, almidón y fibra dietaria

Azúcares totales 3.11 g

Almidón 3.32 g

Sacarosa 3.11 g

Glucosa 0 g

Fructosa 0 g

Maltosa 0 g

Galactosa 0 g

Fibra dietaria total 6.1 g

Ácidos grasos y esteroles

Saturadas, insaturadas, ácidos grasos esenciales y esteroles

Grasas saturadas totales 9.69 g

Grasas trans totales 0.037 g

Grasas monoinsaturadas totales 36.6 g

Grasas poliinsaturadas totales 6.95 g

Omega-3 ALA 2.93 g

Omega-6 LA 3.82 g

Colesterol — mg

Fitoesteroles — mg

Minerales

Macrominerales y oligoelementos

Calcio 45 mg

Hierro 1.67 mg

Magnesio 191 mg

Fósforo 426 mg

Potasio 780 mg

Sodio 356 mg

Zinc 3.08 mg

Cobre 0.476 mg

Manganeso 1.85 mg

Selenio — µg

Fluoruro — µg

Vitaminas

Vitaminas hidrosolubles y liposolubles

Vitamina A — RAE — RAE, µg

Vitamina A — UI — UI

Vitamina D — UI — UI

Vitamina D2 / Ergocalciferol — µg

Vitamina E 10.3 mg

Vitamina K1 — µg

Vitamina C / ácido ascórbico — mg

Tiamina / Vitamina B1 0.055 mg

Riboflavina / Vitamina B2 0.087 mg

Niacina / Vitamina B3 12.9 mg

Ácido pantoténico / Vitamina B5 0.87 mg

Vitamina B6 0.292 mg

Folato — µg

Vitamina B12 — µg

Carotenoides

Pigmentos con actividad provitamínica A

Betacaroteno — µg

Alfacaroteno — µg

Beta-criptoxantina — µg

Licopeno — µg

Luteína + zeaxantina — µg

Colina y betaína

Compuestos nitrogenados relacionados con el metabolismo

Colina 94.5 mg

Betaína 0.6 mg

Aminoácidos

Componentes de las proteínas

Triptófano — g

Treonina — g

Isoleucina — g

Leucina — g

Lisina — g

Metionina — g

Cistina — g

Fenilalanina — g

Tirosina — g

Valina — g

Arginina — g

Histidina — g

Alanina — g

Ácido aspártico — g

Ácido glutámico — g

Glicina — g

Prolina — g

Serina — g

Hidroxiprolina — g

Agua

Contenido de agua del alimento

Agua 0.99 g

Mantequilla de maní suave

Carga Ácida Potencial Renal

Distribución de macros

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