LEGUMBRES

Yokan de porotos adzuki y azúcar

Fuente: USDA. Ver evidencia

Valores para

Energía 260

Proteína 3.29 g

Carbohidratos 60.7 g

Grasas 0.12 g

Carga Ácida Potencial Renal

1.33 puntos

Valor correspondiente a la cantidad seleccionada.

1.33

Distribución de macros

Macros no disponibles por datos incompletos.

Carbohidratos, azúcares y fibra

Carbohidratos, azúcares, almidón y fibra dietaria

Azúcares totales — g

Almidón — g

Sacarosa — g

Glucosa — g

Fructosa — g

Maltosa — g

Galactosa — g

Fibra dietaria total — g

Ácidos grasos y esteroles

Saturadas, insaturadas, ácidos grasos esenciales y esteroles

Grasas saturadas totales 0.043 g

Grasas trans totales 0 g

Grasas monoinsaturadas totales 0.011 g

Grasas poliinsaturadas totales 0.026 g

Omega-3 ALA — g

Omega-6 LA — g

Colesterol 0 mg

Fitoesteroles — mg

Minerales

Macrominerales y oligoelementos

Calcio 27 mg

Hierro 1.16 mg

Magnesio 18 mg

Fósforo 40 mg

Potasio 45 mg

Sodio 83 mg

Zinc 0.07 mg

Cobre 0.029 mg

Manganeso 0.14 mg

Selenio 2.3 µg

Fluoruro — µg

Vitaminas

Vitaminas hidrosolubles y liposolubles

Vitamina A — RAE 0 RAE, µg

Vitamina A — UI 1 UI

Vitamina D — UI 0 UI

Vitamina D2 / Ergocalciferol 0 µg

Vitamina E — mg

Vitamina K1 — µg

Vitamina C / ácido ascórbico 0 mg

Tiamina / Vitamina B1 0.005 mg

Riboflavina / Vitamina B2 0.004 mg

Niacina / Vitamina B3 0.057 mg

Ácido pantoténico / Vitamina B5 0.099 mg

Vitamina B6 0.008 mg

Folato 8 µg

Vitamina B12 0 µg

Carotenoides

Pigmentos con actividad provitamínica A

Betacaroteno — µg

Alfacaroteno — µg

Beta-criptoxantina — µg

Licopeno — µg

Luteína + zeaxantina — µg

Colina y betaína

Compuestos nitrogenados relacionados con el metabolismo

Colina — mg

Betaína — mg

Aminoácidos

Componentes de las proteínas

Triptófano 0.032 g

Treonina 0.112 g

Isoleucina 0.131 g

Leucina 0.276 g

Lisina 0.248 g

Metionina 0.035 g

Cistina 0.031 g

Fenilalanina 0.174 g

Tirosina 0.098 g

Valina 0.169 g

Arginina 0.213 g

Histidina 0.087 g

Alanina 0.192 g

Ácido aspártico 0.39 g

Ácido glutámico 0.513 g

Glicina 0.125 g

Prolina 0.145 g

Serina 0.161 g

Hidroxiprolina — g

Agua

Contenido de agua del alimento

Agua 35.4 g

Yokan de porotos adzuki y azúcar

Carga Ácida Potencial Renal

Distribución de macros

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