CEREALES

Harina de trigo para pan no enriquecida

Fuente: USDA. Ver evidencia

Valores para

Energía 361

Proteína 12 g

Carbohidratos 72.5 g

Grasas 1.66 g

Carga Ácida Potencial Renal

6.52 puntos

Valor correspondiente a la cantidad seleccionada.

6.52

Distribución de macros

Macros no disponibles por datos incompletos.

Carbohidratos, azúcares y fibra

Carbohidratos, azúcares, almidón y fibra dietaria

Azúcares totales 0.31 g

Almidón — g

Sacarosa — g

Glucosa — g

Fructosa — g

Maltosa — g

Galactosa — g

Fibra dietaria total 2.4 g

Ácidos grasos y esteroles

Saturadas, insaturadas, ácidos grasos esenciales y esteroles

Grasas saturadas totales 0.244 g

Grasas trans totales — g

Grasas monoinsaturadas totales 0.14 g

Grasas poliinsaturadas totales 0.727 g

Omega-3 ALA — g

Omega-6 LA — g

Colesterol 0 mg

Fitoesteroles — mg

Minerales

Macrominerales y oligoelementos

Calcio 15 mg

Hierro 0.9 mg

Magnesio 25 mg

Fósforo 97 mg

Potasio 100 mg

Sodio 2 mg

Zinc 0.85 mg

Cobre 0.182 mg

Manganeso 0.792 mg

Selenio 39.7 µg

Fluoruro — µg

Vitaminas

Vitaminas hidrosolubles y liposolubles

Vitamina A — RAE 0 RAE, µg

Vitamina A — UI 2 UI

Vitamina D — UI 0 UI

Vitamina D2 / Ergocalciferol 0 µg

Vitamina E 0.4 mg

Vitamina K1 0.3 µg

Vitamina C / ácido ascórbico 0 mg

Tiamina / Vitamina B1 0.08 mg

Riboflavina / Vitamina B2 0.06 mg

Niacina / Vitamina B3 1 mg

Ácido pantoténico / Vitamina B5 0.438 mg

Vitamina B6 0.037 mg

Folato 33 µg

Vitamina B12 0 µg

Carotenoides

Pigmentos con actividad provitamínica A

Betacaroteno 1 µg

Alfacaroteno 0 µg

Beta-criptoxantina 0 µg

Licopeno 0 µg

Luteína + zeaxantina 79 µg

Colina y betaína

Compuestos nitrogenados relacionados con el metabolismo

Colina 10.4 mg

Betaína — mg

Aminoácidos

Componentes de las proteínas

Triptófano 0.139 g

Treonina 0.32 g

Isoleucina 0.444 g

Leucina 0.828 g

Lisina 0.231 g

Metionina 0.21 g

Cistina 0.269 g

Fenilalanina 0.591 g

Tirosina 0.328 g

Valina 0.502 g

Arginina 0.416 g

Histidina 0.254 g

Alanina 0.366 g

Ácido aspártico 0.484 g

Ácido glutámico 4.2 g

Glicina 0.41 g

Prolina 1.41 g

Serina 0.58 g

Hidroxiprolina — g

Agua

Contenido de agua del alimento

Agua 13.4 g

Harina de trigo para pan no enriquecida

Carga Ácida Potencial Renal

Distribución de macros

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