FRUTOS SECOS Y SEMILLAS
Harina de semillas de girasol parcialmente desgrasada
Valores para
g
Energía
326
0%
Proteína
48.1
g
0%
Carbohidratos
35.8
g
0%
Grasas
1.61
g
0%
Carga Ácida Potencial Renal
37.18 puntos
El PRAL estima la carga ácida potencial que un alimento puede generar a nivel renal, según su contenido de proteína, fósforo, potasio, magnesio y calcio. Valores positivos indican mayor carga acidificante; valores negativos indican mayor carga alcalinizante. Es un indicador nutricional estimado, no mide el pH de la sangre ni diagnostica salud renal.
Valor correspondiente a la cantidad seleccionada.
37.18
Distribución de macros
Carbohidratos
0%
Proteínas
0%
Lípidos
0%
Macros no disponibles por datos incompletos.
Carbohidratos, azúcares y fibra
Carbohidratos, azúcares, almidón y fibra dietaria
Azúcares totales
—
g
0%
Almidón
—
g
0%
Sacarosa
—
g
0%
Glucosa
—
g
0%
Fructosa
—
g
0%
Maltosa
—
g
0%
Galactosa
—
g
0%
Fibra dietaria total
5.2
g
0%
Ácidos grasos y esteroles
Saturadas, insaturadas, ácidos grasos esenciales y esteroles
Grasas saturadas totales
0.138
g
0%
Grasas trans totales
—
g
0%
Grasas monoinsaturadas totales
0.252
g
0%
Grasas poliinsaturadas totales
0.87
g
0%
Omega-3 ALA
—
g
0%
Omega-6 LA
—
g
0%
Colesterol
0
mg
0%
Fitoesteroles
—
mg
0%
Minerales
Macrominerales y oligoelementos
Calcio
114
mg
0%
Hierro
6.62
mg
0%
Magnesio
346
mg
0%
Fósforo
689
mg
0%
Potasio
67
mg
0%
Sodio
3
mg
0%
Zinc
4.95
mg
0%
Cobre
1.71
mg
0%
Manganeso
1.98
mg
0%
Selenio
58.2
µg
0%
Fluoruro
—
µg
0%
Vitaminas
Vitaminas hidrosolubles y liposolubles
Vitamina A — RAE
2
RAE, µg
0%
Vitamina A — UI
49
UI
0%
Vitamina D — UI
0
UI
0%
Vitamina D2 / Ergocalciferol
0
µg
0%
Vitamina E
—
mg
0%
Vitamina K1
—
µg
0%
Vitamina C / ácido ascórbico
1.3
mg
0%
Tiamina / Vitamina B1
3.19
mg
0%
Riboflavina / Vitamina B2
0.266
mg
0%
Niacina / Vitamina B3
7.31
mg
0%
Ácido pantoténico / Vitamina B5
6.6
mg
0%
Vitamina B6
0.753
mg
0%
Folato
222
µg
0%
Vitamina B12
0
µg
0%
Carotenoides
Pigmentos con actividad provitamínica A
Betacaroteno
—
µg
0%
Alfacaroteno
—
µg
0%
Beta-criptoxantina
—
µg
0%
Licopeno
—
µg
0%
Luteína + zeaxantina
—
µg
0%
Colina y betaína
Compuestos nitrogenados relacionados con el metabolismo
Colina
—
mg
0%
Betaína
—
mg
0%
Aminoácidos
Componentes de las proteínas
Triptófano
0.735
g
0%
Treonina
1.96
g
0%
Isoleucina
2.4
g
0%
Leucina
3.5
g
0%
Lisina
1.98
g
0%
Metionina
1.04
g
0%
Cistina
0.952
g
0%
Fenilalanina
2.47
g
0%
Tirosina
1.41
g
0%
Valina
2.78
g
0%
Arginina
5.07
g
0%
Histidina
1.33
g
0%
Alanina
2.36
g
0%
Ácido aspártico
5.16
g
0%
Ácido glutámico
11.8
g
0%
Glicina
3.08
g
0%
Prolina
2.49
g
0%
Serina
2.27
g
0%
Hidroxiprolina
—
g
0%
Agua
Contenido de agua del alimento
Agua
7.47
g
0%