CEREALES

Harina de arroz blanco no enriquecida

Fuente: USDA. Ver evidencia

Valores para

Energía 366

Proteína 5.95 g

Carbohidratos 80.1 g

Grasas 1.42 g

Carga Ácida Potencial Renal

3.91 puntos

Valor correspondiente a la cantidad seleccionada.

3.91

Distribución de macros

Macros no disponibles por datos incompletos.

Carbohidratos, azúcares y fibra

Carbohidratos, azúcares, almidón y fibra dietaria

Azúcares totales 0.12 g

Almidón — g

Sacarosa — g

Glucosa — g

Fructosa — g

Maltosa — g

Galactosa — g

Fibra dietaria total 2.4 g

Ácidos grasos y esteroles

Saturadas, insaturadas, ácidos grasos esenciales y esteroles

Grasas saturadas totales 0.386 g

Grasas trans totales — g

Grasas monoinsaturadas totales 0.442 g

Grasas poliinsaturadas totales 0.379 g

Omega-3 ALA — g

Omega-6 LA — g

Colesterol 0 mg

Fitoesteroles — mg

Minerales

Macrominerales y oligoelementos

Calcio 10 mg

Hierro 0.35 mg

Magnesio 35 mg

Fósforo 98 mg

Potasio 76 mg

Sodio 0 mg

Zinc 0.8 mg

Cobre 0.13 mg

Manganeso 1.2 mg

Selenio 15.1 µg

Fluoruro — µg

Vitaminas

Vitaminas hidrosolubles y liposolubles

Vitamina A — RAE 0 RAE, µg

Vitamina A — UI 0 UI

Vitamina D — UI 0 UI

Vitamina D2 / Ergocalciferol 0 µg

Vitamina E 0.11 mg

Vitamina K1 0 µg

Vitamina C / ácido ascórbico 0 mg

Tiamina / Vitamina B1 0.138 mg

Riboflavina / Vitamina B2 0.021 mg

Niacina / Vitamina B3 2.59 mg

Ácido pantoténico / Vitamina B5 0.819 mg

Vitamina B6 0.436 mg

Folato 4 µg

Vitamina B12 0 µg

Carotenoides

Pigmentos con actividad provitamínica A

Betacaroteno 0 µg

Alfacaroteno 0 µg

Beta-criptoxantina 0 µg

Licopeno 0 µg

Luteína + zeaxantina 0 µg

Colina y betaína

Compuestos nitrogenados relacionados con el metabolismo

Colina 5.8 mg

Betaína — mg

Aminoácidos

Componentes de las proteínas

Triptófano 0.072 g

Treonina 0.21 g

Isoleucina 0.244 g

Leucina 0.488 g

Lisina 0.207 g

Metionina 0.144 g

Cistina 0.107 g

Fenilalanina 0.317 g

Tirosina 0.314 g

Valina 0.348 g

Arginina 0.516 g

Histidina 0.149 g

Alanina 0.332 g

Ácido aspártico 0.549 g

Ácido glutámico 1.1 g

Glicina 0.267 g

Prolina 0.278 g

Serina 0.31 g

Hidroxiprolina — g

Agua

Contenido de agua del alimento

Agua 11.9 g

Harina de arroz blanco no enriquecida

Carga Ácida Potencial Renal

Distribución de macros

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