CEREALES

Cuscús cocido

Fuente: USDA. Ver evidencia

Valores para

Energía 112

Proteína 3.79 g

Carbohidratos 23.2 g

Grasas 0.16 g

Carga Ácida Potencial Renal

1.14 puntos

Valor correspondiente a la cantidad seleccionada.

1.14

Distribución de macros

Macros no disponibles por datos incompletos.

Carbohidratos, azúcares y fibra

Carbohidratos, azúcares, almidón y fibra dietaria

Azúcares totales 0.1 g

Almidón — g

Sacarosa — g

Glucosa — g

Fructosa — g

Maltosa — g

Galactosa — g

Fibra dietaria total 1.4 g

Ácidos grasos y esteroles

Saturadas, insaturadas, ácidos grasos esenciales y esteroles

Grasas saturadas totales 0.029 g

Grasas trans totales — g

Grasas monoinsaturadas totales 0.022 g

Grasas poliinsaturadas totales 0.064 g

Omega-3 ALA — g

Omega-6 LA — g

Colesterol 0 mg

Fitoesteroles — mg

Minerales

Macrominerales y oligoelementos

Calcio 8 mg

Hierro 0.38 mg

Magnesio 8 mg

Fósforo 22 mg

Potasio 58 mg

Sodio 5 mg

Zinc 0.26 mg

Cobre 0.041 mg

Manganeso 0.084 mg

Selenio 27.5 µg

Fluoruro — µg

Vitaminas

Vitaminas hidrosolubles y liposolubles

Vitamina A — RAE 0 RAE, µg

Vitamina A — UI 0 UI

Vitamina D — UI 0 UI

Vitamina D2 / Ergocalciferol 0 µg

Vitamina E 0.13 mg

Vitamina K1 0.1 µg

Vitamina C / ácido ascórbico 0 mg

Tiamina / Vitamina B1 0.063 mg

Riboflavina / Vitamina B2 0.027 mg

Niacina / Vitamina B3 0.983 mg

Ácido pantoténico / Vitamina B5 0.371 mg

Vitamina B6 0.051 mg

Folato 15 µg

Vitamina B12 0 µg

Carotenoides

Pigmentos con actividad provitamínica A

Betacaroteno 0 µg

Alfacaroteno 0 µg

Beta-criptoxantina 0 µg

Licopeno 0 µg

Luteína + zeaxantina 25 µg

Colina y betaína

Compuestos nitrogenados relacionados con el metabolismo

Colina 3.3 mg

Betaína — mg

Aminoácidos

Componentes de las proteínas

Triptófano 0.049 g

Treonina 0.1 g

Isoleucina 0.147 g

Leucina 0.259 g

Lisina 0.073 g

Metionina 0.059 g

Cistina 0.107 g

Fenilalanina 0.184 g

Tirosina 0.1 g

Valina 0.162 g

Arginina 0.14 g

Histidina 0.077 g

Alanina 0.111 g

Ácido aspártico 0.155 g

Ácido glutámico 1.37 g

Glicina 0.12 g

Prolina 0.417 g

Serina 0.179 g

Hidroxiprolina — g

Agua

Contenido de agua del alimento

Agua 72.6 g

Cuscús cocido

Carga Ácida Potencial Renal

Distribución de macros

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