VERDURAS Y HORTALIZAS

Choclo amarillo dulce enlatado cremoso

Fuente: USDA. Ver evidencia

Valores para

Energía 72

Proteína 1.74 g

Carbohidratos 18.1 g

Grasas 0.42 g

Carga Ácida Potencial Renal

-0.56 puntos

Valor correspondiente a la cantidad seleccionada.

-0.56

Distribución de macros

Macros no disponibles por datos incompletos.

Carbohidratos, azúcares y fibra

Carbohidratos, azúcares, almidón y fibra dietaria

Azúcares totales 3.23 g

Almidón — g

Sacarosa 2.66 g

Glucosa 0.23 g

Fructosa 0.23 g

Maltosa 0.11 g

Galactosa 0 g

Fibra dietaria total 1.2 g

Ácidos grasos y esteroles

Saturadas, insaturadas, ácidos grasos esenciales y esteroles

Grasas saturadas totales 0.065 g

Grasas trans totales 0 g

Grasas monoinsaturadas totales 0.123 g

Grasas poliinsaturadas totales 0.198 g

Omega-3 ALA — g

Omega-6 LA — g

Colesterol 0 mg

Fitoesteroles — mg

Minerales

Macrominerales y oligoelementos

Calcio 3 mg

Hierro 0.38 mg

Magnesio 17 mg

Fósforo 51 mg

Potasio 134 mg

Sodio 3 mg

Zinc 0.53 mg

Cobre 0.052 mg

Manganeso 0.039 mg

Selenio 0.4 µg

Fluoruro — µg

Vitaminas

Vitaminas hidrosolubles y liposolubles

Vitamina A — RAE 4 RAE, µg

Vitamina A — UI 74 UI

Vitamina D — UI 0 UI

Vitamina D2 / Ergocalciferol 0 µg

Vitamina E 0.07 mg

Vitamina K1 0 µg

Vitamina C / ácido ascórbico 4.6 mg

Tiamina / Vitamina B1 0.025 mg

Riboflavina / Vitamina B2 0.053 mg

Niacina / Vitamina B3 0.96 mg

Ácido pantoténico / Vitamina B5 0.18 mg

Vitamina B6 0.063 mg

Folato 45 µg

Vitamina B12 0 µg

Carotenoides

Pigmentos con actividad provitamínica A

Betacaroteno 30 µg

Alfacaroteno 23 µg

Beta-criptoxantina 6 µg

Licopeno 0 µg

Luteína + zeaxantina 949 µg

Colina y betaína

Compuestos nitrogenados relacionados con el metabolismo

Colina 20.3 mg

Betaína — mg

Aminoácidos

Componentes de las proteínas

Triptófano 0.012 g

Treonina 0.07 g

Isoleucina 0.07 g

Leucina 0.188 g

Lisina 0.074 g

Metionina 0.036 g

Cistina 0.014 g

Fenilalanina 0.081 g

Tirosina 0.066 g

Valina 0.1 g

Arginina 0.071 g

Histidina 0.048 g

Alanina 0.159 g

Ácido aspártico 0.132 g

Ácido glutámico 0.343 g

Glicina 0.068 g

Prolina 0.158 g

Serina 0.083 g

Hidroxiprolina — g

Agua

Contenido de agua del alimento

Agua 78.7 g

Choclo amarillo dulce enlatado cremoso

Carga Ácida Potencial Renal

Distribución de macros

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