VERDURAS Y HORTALIZAS

Alga kelp cruda

Fuente: USDA. Ver evidencia

Valores para

Energía 43

Proteína 1.68 g

Carbohidratos 9.57 g

Grasas 0.56 g

Carga Ácida Potencial Renal

-4.82 puntos

Valor correspondiente a la cantidad seleccionada.

-4.82

Distribución de macros

Macros no disponibles por datos incompletos.

Carbohidratos, azúcares y fibra

Carbohidratos, azúcares, almidón y fibra dietaria

Azúcares totales 0.6 g

Almidón — g

Sacarosa — g

Glucosa — g

Fructosa — g

Maltosa — g

Galactosa — g

Fibra dietaria total 1.3 g

Ácidos grasos y esteroles

Saturadas, insaturadas, ácidos grasos esenciales y esteroles

Grasas saturadas totales 0.247 g

Grasas trans totales 0 g

Grasas monoinsaturadas totales 0.098 g

Grasas poliinsaturadas totales 0.047 g

Omega-3 ALA — g

Omega-6 LA — g

Colesterol 0 mg

Fitoesteroles — mg

Minerales

Macrominerales y oligoelementos

Calcio 168 mg

Hierro 2.85 mg

Magnesio 121 mg

Fósforo 42 mg

Potasio 89 mg

Sodio 233 mg

Zinc 1.23 mg

Cobre 0.13 mg

Manganeso 0.2 mg

Selenio 0.7 µg

Fluoruro — µg

Vitaminas

Vitaminas hidrosolubles y liposolubles

Vitamina A — RAE 6 RAE, µg

Vitamina A — UI 116 UI

Vitamina D — UI 0 UI

Vitamina D2 / Ergocalciferol 0 µg

Vitamina E 0.87 mg

Vitamina K1 66 µg

Vitamina C / ácido ascórbico 3 mg

Tiamina / Vitamina B1 0.05 mg

Riboflavina / Vitamina B2 0.15 mg

Niacina / Vitamina B3 0.47 mg

Ácido pantoténico / Vitamina B5 0.642 mg

Vitamina B6 0.002 mg

Folato 180 µg

Vitamina B12 0 µg

Carotenoides

Pigmentos con actividad provitamínica A

Betacaroteno 70 µg

Alfacaroteno 0 µg

Beta-criptoxantina 0 µg

Licopeno 0 µg

Luteína + zeaxantina 0 µg

Colina y betaína

Compuestos nitrogenados relacionados con el metabolismo

Colina 12.8 mg

Betaína — mg

Aminoácidos

Componentes de las proteínas

Triptófano 0.048 g

Treonina 0.055 g

Isoleucina 0.076 g

Leucina 0.083 g

Lisina 0.082 g

Metionina 0.025 g

Cistina 0.098 g

Fenilalanina 0.043 g

Tirosina 0.026 g

Valina 0.072 g

Arginina 0.065 g

Histidina 0.024 g

Alanina 0.122 g

Ácido aspártico 0.125 g

Ácido glutámico 0.268 g

Glicina 0.1 g

Prolina 0.073 g

Serina 0.098 g

Hidroxiprolina — g

Agua

Contenido de agua del alimento

Agua 81.6 g

Alga kelp cruda

Carga Ácida Potencial Renal

Distribución de macros

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