VERDURAS Y HORTALIZAS

Alga EMI-TSUNOMATA canadiense cultivada rehidratada

Fuente: USDA. Ver evidencia

Valores para

Energía 31

Proteína 1.86 g

Carbohidratos 5.62 g

Grasas 0.17 g

Carga Ácida Potencial Renal

-8.07 puntos

Valor correspondiente a la cantidad seleccionada.

-8.07

Distribución de macros

Macros no disponibles por datos incompletos.

Carbohidratos, azúcares y fibra

Carbohidratos, azúcares, almidón y fibra dietaria

Azúcares totales — g

Almidón — g

Sacarosa — g

Glucosa — g

Fructosa — g

Maltosa — g

Galactosa — g

Fibra dietaria total 4.5 g

Ácidos grasos y esteroles

Saturadas, insaturadas, ácidos grasos esenciales y esteroles

Grasas saturadas totales 0.05 g

Grasas trans totales 0 g

Grasas monoinsaturadas totales 0.01 g

Grasas poliinsaturadas totales 0.09 g

Omega-3 ALA — g

Omega-6 LA — g

Colesterol — mg

Fitoesteroles — mg

Minerales

Macrominerales y oligoelementos

Calcio 36 mg

Hierro 8.07 mg

Magnesio 84 mg

Fósforo 32 mg

Potasio 358 mg

Sodio 526 mg

Zinc 0.31 mg

Cobre 0.06 mg

Manganeso 0.71 mg

Selenio — µg

Fluoruro — µg

Vitaminas

Vitaminas hidrosolubles y liposolubles

Vitamina A — RAE 49 RAE, µg

Vitamina A — UI 987 UI

Vitamina D — UI 15 UI

Vitamina D2 / Ergocalciferol 0.4 µg

Vitamina E 0.67 mg

Vitamina K1 — µg

Vitamina C / ácido ascórbico 3.5 mg

Tiamina / Vitamina B1 0.06 mg

Riboflavina / Vitamina B2 0.19 mg

Niacina / Vitamina B3 0.46 mg

Ácido pantoténico / Vitamina B5 — mg

Vitamina B6 0.03 mg

Folato 23 µg

Vitamina B12 0.27 µg

Carotenoides

Pigmentos con actividad provitamínica A

Betacaroteno 592 µg

Alfacaroteno 0 µg

Beta-criptoxantina 0 µg

Licopeno 0 µg

Luteína + zeaxantina — µg

Colina y betaína

Compuestos nitrogenados relacionados con el metabolismo

Colina — mg

Betaína — mg

Aminoácidos

Componentes de las proteínas

Triptófano 0.02 g

Treonina 0.071 g

Isoleucina 0.068 g

Leucina 0.11 g

Lisina 0.091 g

Metionina 0.031 g

Cistina 0.031 g

Fenilalanina 0.098 g

Tirosina 0.041 g

Valina 0.081 g

Arginina 0.093 g

Histidina 0.028 g

Alanina 0.098 g

Ácido aspártico 0.162 g

Ácido glutámico 0.201 g

Glicina 0.081 g

Prolina 0.08 g

Serina 0.078 g

Hidroxiprolina — g

Agua

Contenido de agua del alimento

Agua 89.6 g

Alga EMI-TSUNOMATA canadiense cultivada rehidratada

Carga Ácida Potencial Renal

Distribución de macros

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