FRUTAS

Aceitunas maduras grandes enlatadas

Fuente: USDA. Ver evidencia

Valores para

Energía 81

Proteína 0.97 g

Carbohidratos 5.61 g

Grasas 6.87 g

Carga Ácida Potencial Renal

-0.93 puntos

Valor correspondiente a la cantidad seleccionada.

-0.93

Distribución de macros

Macros no disponibles por datos incompletos.

Carbohidratos, azúcares y fibra

Carbohidratos, azúcares, almidón y fibra dietaria

Azúcares totales 0 g

Almidón — g

Sacarosa — g

Glucosa — g

Fructosa — g

Maltosa — g

Galactosa — g

Fibra dietaria total 2.5 g

Ácidos grasos y esteroles

Saturadas, insaturadas, ácidos grasos esenciales y esteroles

Grasas saturadas totales 0.909 g

Grasas trans totales 0 g

Grasas monoinsaturadas totales 5.07 g

Grasas poliinsaturadas totales 0.586 g

Omega-3 ALA — g

Omega-6 LA — g

Colesterol 0 mg

Fitoesteroles — mg

Minerales

Macrominerales y oligoelementos

Calcio 94 mg

Hierro 3.32 mg

Magnesio 4 mg

Fósforo 3 mg

Potasio 9 mg

Sodio 735 mg

Zinc 0.22 mg

Cobre 0.226 mg

Manganeso 0.02 mg

Selenio 0.9 µg

Fluoruro — µg

Vitaminas

Vitaminas hidrosolubles y liposolubles

Vitamina A — RAE 17 RAE, µg

Vitamina A — UI 346 UI

Vitamina D — UI 0 UI

Vitamina D2 / Ergocalciferol 0 µg

Vitamina E 1.65 mg

Vitamina K1 1.4 µg

Vitamina C / ácido ascórbico 1.5 mg

Tiamina / Vitamina B1 0.003 mg

Riboflavina / Vitamina B2 0 mg

Niacina / Vitamina B3 0.022 mg

Ácido pantoténico / Vitamina B5 0.015 mg

Vitamina B6 0.012 mg

Folato 0 µg

Vitamina B12 0 µg

Carotenoides

Pigmentos con actividad provitamínica A

Betacaroteno 204 µg

Alfacaroteno 0 µg

Beta-criptoxantina 8 µg

Licopeno 0 µg

Luteína + zeaxantina 510 µg

Colina y betaína

Compuestos nitrogenados relacionados con el metabolismo

Colina 6.6 mg

Betaína — mg

Aminoácidos

Componentes de las proteínas

Triptófano — g

Treonina 0.031 g

Isoleucina 0.036 g

Leucina 0.058 g

Lisina 0.038 g

Metionina 0.014 g

Cistina — g

Fenilalanina 0.034 g

Tirosina 0.027 g

Valina 0.044 g

Arginina 0.078 g

Histidina 0.027 g

Alanina 0.05 g

Ácido aspártico 0.107 g

Ácido glutámico 0.108 g

Glicina 0.057 g

Prolina 0.047 g

Serina 0.036 g

Hidroxiprolina — g

Agua

Contenido de agua del alimento

Agua 84.3 g

Aceitunas maduras grandes enlatadas

Carga Ácida Potencial Renal

Distribución de macros

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