FRUTAS

Naranjas navel crudas

Fuente: USDA. Ver evidencia

Valores para

Energía 49

Proteína 0.91 g

Carbohidratos 12.5 g

Grasas 0.15 g

Carga Ácida Potencial Renal

-3.03 puntos

Valor correspondiente a la cantidad seleccionada.

-3.03

Distribución de macros

Macros no disponibles por datos incompletos.

Carbohidratos, azúcares y fibra

Carbohidratos, azúcares, almidón y fibra dietaria

Azúcares totales 8.5 g

Almidón 0 g

Sacarosa 4.28 g

Glucosa 1.97 g

Fructosa 2.25 g

Maltosa 0 g

Galactosa 0 g

Fibra dietaria total 2.2 g

Ácidos grasos y esteroles

Saturadas, insaturadas, ácidos grasos esenciales y esteroles

Grasas saturadas totales 0.017 g

Grasas trans totales 0 g

Grasas monoinsaturadas totales 0.03 g

Grasas poliinsaturadas totales 0.031 g

Omega-3 ALA — g

Omega-6 LA — g

Colesterol 0 mg

Fitoesteroles 24 mg

Minerales

Macrominerales y oligoelementos

Calcio 43 mg

Hierro 0.13 mg

Magnesio 11 mg

Fósforo 23 mg

Potasio 166 mg

Sodio 1 mg

Zinc 0.08 mg

Cobre 0.039 mg

Manganeso 0.029 mg

Selenio 0 µg

Fluoruro — µg

Vitaminas

Vitaminas hidrosolubles y liposolubles

Vitamina A — RAE 12 RAE, µg

Vitamina A — UI 247 UI

Vitamina D — UI 0 UI

Vitamina D2 / Ergocalciferol 0 µg

Vitamina E 0.15 mg

Vitamina K1 0 µg

Vitamina C / ácido ascórbico 59.1 mg

Tiamina / Vitamina B1 0.068 mg

Riboflavina / Vitamina B2 0.051 mg

Niacina / Vitamina B3 0.425 mg

Ácido pantoténico / Vitamina B5 0.261 mg

Vitamina B6 0.079 mg

Folato 34 µg

Vitamina B12 0 µg

Carotenoides

Pigmentos con actividad provitamínica A

Betacaroteno 87 µg

Alfacaroteno 7 µg

Beta-criptoxantina 116 µg

Licopeno 0 µg

Luteína + zeaxantina 129 µg

Colina y betaína

Compuestos nitrogenados relacionados con el metabolismo

Colina 8.4 mg

Betaína 0.1 mg

Aminoácidos

Componentes de las proteínas

Triptófano 0.009 g

Treonina 0.018 g

Isoleucina 0.017 g

Leucina 0.029 g

Lisina 0.038 g

Metionina 0.009 g

Cistina 0.01 g

Fenilalanina 0.021 g

Tirosina 0.013 g

Valina 0.026 g

Arginina 0.115 g

Histidina 0.013 g

Alanina 0.032 g

Ácido aspártico 0.139 g

Ácido glutámico 0.247 g

Glicina 0.023 g

Prolina 0.181 g

Serina 0.037 g

Hidroxiprolina — g

Agua

Contenido de agua del alimento

Agua 86 g

Naranjas navel crudas

Carga Ácida Potencial Renal

Distribución de macros

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