LEGUMBRES

Untable de maní reducido en azúcar

Fuente: USDA. Ver evidencia

Valores para

Energía 650

Proteína 24.8 g

Carbohidratos 14.2 g

Grasas 54.9 g

Carga Ácida Potencial Renal

2.72 puntos

Valor correspondiente a la cantidad seleccionada.

2.72

Distribución de macros

Macros no disponibles por datos incompletos.

Carbohidratos, azúcares y fibra

Carbohidratos, azúcares, almidón y fibra dietaria

Azúcares totales 6.35 g

Almidón — g

Sacarosa — g

Glucosa — g

Fructosa — g

Maltosa — g

Galactosa — g

Fibra dietaria total 7.8 g

Ácidos grasos y esteroles

Saturadas, insaturadas, ácidos grasos esenciales y esteroles

Grasas saturadas totales 10.2 g

Grasas trans totales 0.16 g

Grasas monoinsaturadas totales 27 g

Grasas poliinsaturadas totales 16.3 g

Omega-3 ALA — g

Omega-6 LA — g

Colesterol 0 mg

Fitoesteroles — mg

Minerales

Macrominerales y oligoelementos

Calcio 72 mg

Hierro 2.84 mg

Magnesio 164 mg

Fósforo 350 mg

Potasio 818 mg

Sodio 292 mg

Zinc 3.51 mg

Cobre 0.76 mg

Manganeso 1.98 mg

Selenio 9.1 µg

Fluoruro — µg

Vitaminas

Vitaminas hidrosolubles y liposolubles

Vitamina A — RAE 0 RAE, µg

Vitamina A — UI 0 UI

Vitamina D — UI 0 UI

Vitamina D2 / Ergocalciferol 0 µg

Vitamina E 8.06 mg

Vitamina K1 0.6 µg

Vitamina C / ácido ascórbico 0 mg

Tiamina / Vitamina B1 0.116 mg

Riboflavina / Vitamina B2 0.122 mg

Niacina / Vitamina B3 16.4 mg

Ácido pantoténico / Vitamina B5 1.23 mg

Vitamina B6 0.471 mg

Folato 144 µg

Vitamina B12 0 µg

Carotenoides

Pigmentos con actividad provitamínica A

Betacaroteno 0 µg

Alfacaroteno 0 µg

Beta-criptoxantina 0 µg

Licopeno 0 µg

Luteína + zeaxantina 0 µg

Colina y betaína

Compuestos nitrogenados relacionados con el metabolismo

Colina 67.4 mg

Betaína — mg

Aminoácidos

Componentes de las proteínas

Triptófano — g

Treonina — g

Isoleucina — g

Leucina — g

Lisina — g

Metionina — g

Cistina — g

Fenilalanina — g

Tirosina — g

Valina — g

Arginina — g

Histidina — g

Alanina — g

Ácido aspártico — g

Ácido glutámico — g

Glicina — g

Prolina — g

Serina — g

Hidroxiprolina — g

Agua

Contenido de agua del alimento

Agua 1.93 g

Untable de maní reducido en azúcar

Carga Ácida Potencial Renal

Distribución de macros

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