VERDURAS Y HORTALIZAS

Tomates secos en aceite escurridos

Fuente: USDA. Ver evidencia

Valores para

Energía 213

Proteína 5.06 g

Carbohidratos 23.3 g

Grasas 14.1 g

Carga Ácida Potencial Renal

-27.85 puntos

Valor correspondiente a la cantidad seleccionada.

-27.85

Distribución de macros

Macros no disponibles por datos incompletos.

Carbohidratos, azúcares y fibra

Carbohidratos, azúcares, almidón y fibra dietaria

Azúcares totales — g

Almidón — g

Sacarosa — g

Glucosa — g

Fructosa — g

Maltosa — g

Galactosa — g

Fibra dietaria total 5.8 g

Ácidos grasos y esteroles

Saturadas, insaturadas, ácidos grasos esenciales y esteroles

Grasas saturadas totales 1.89 g

Grasas trans totales 0 g

Grasas monoinsaturadas totales 8.66 g

Grasas poliinsaturadas totales 2.06 g

Omega-3 ALA — g

Omega-6 LA — g

Colesterol 0 mg

Fitoesteroles — mg

Minerales

Macrominerales y oligoelementos

Calcio 47 mg

Hierro 2.68 mg

Magnesio 81 mg

Fósforo 139 mg

Potasio 1560 mg

Sodio 266 mg

Zinc 0.78 mg

Cobre 0.473 mg

Manganeso 0.466 mg

Selenio 3 µg

Fluoruro — µg

Vitaminas

Vitaminas hidrosolubles y liposolubles

Vitamina A — RAE 64 RAE, µg

Vitamina A — UI 1290 UI

Vitamina D — UI 0 UI

Vitamina D2 / Ergocalciferol 0 µg

Vitamina E — mg

Vitamina K1 — µg

Vitamina C / ácido ascórbico 102 mg

Tiamina / Vitamina B1 0.193 mg

Riboflavina / Vitamina B2 0.383 mg

Niacina / Vitamina B3 3.63 mg

Ácido pantoténico / Vitamina B5 0.479 mg

Vitamina B6 0.319 mg

Folato 23 µg

Vitamina B12 0 µg

Carotenoides

Pigmentos con actividad provitamínica A

Betacaroteno — µg

Alfacaroteno — µg

Beta-criptoxantina — µg

Licopeno — µg

Luteína + zeaxantina — µg

Colina y betaína

Compuestos nitrogenados relacionados con el metabolismo

Colina — mg

Betaína — mg

Aminoácidos

Componentes de las proteínas

Triptófano 0.037 g

Treonina 0.128 g

Isoleucina 0.121 g

Leucina 0.185 g

Lisina 0.186 g

Metionina 0.044 g

Cistina 0.066 g

Fenilalanina 0.131 g

Tirosina 0.087 g

Valina 0.13 g

Arginina 0.123 g

Histidina 0.077 g

Alanina 0.144 g

Ácido aspártico 0.702 g

Ácido glutámico 1.86 g

Glicina 0.125 g

Prolina 0.096 g

Serina 0.134 g

Hidroxiprolina — g

Agua

Contenido de agua del alimento

Agua 53.8 g

Tomates secos en aceite escurridos

Carga Ácida Potencial Renal

Distribución de macros

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