Alimento sin imagen
VERDURAS Y HORTALIZAS

Succotash enlatado con granos enteros de choclo

Fuente: USDA. Ver evidencia

Valores para
g
Energía 63
Proteína 2.6 g
Carbohidratos 14 g
Grasas 0.49 g

Carga Ácida Potencial Renal

-0.75 puntos

Valor correspondiente a la cantidad seleccionada.

-0.75

Distribución de macros

Macros no disponibles por datos incompletos.

Carbohidratos, azúcares y fibra

Carbohidratos, azúcares, almidón y fibra dietaria

Azúcares totales — g
Almidón — g
Sacarosa — g
Glucosa — g
Fructosa — g
Maltosa — g
Galactosa — g
Fibra dietaria total 2.6 g

Ácidos grasos y esteroles

Saturadas, insaturadas, ácidos grasos esenciales y esteroles

Grasas saturadas totales 0.092 g
Grasas trans totales 0 g
Grasas monoinsaturadas totales 0.096 g
Grasas poliinsaturadas totales 0.236 g
Omega-3 ALA — g
Omega-6 LA — g
Colesterol 0 mg
Fitoesteroles — mg

Minerales

Macrominerales y oligoelementos

Calcio 11 mg
Hierro 0.53 mg
Magnesio 19 mg
Fósforo 55 mg
Potasio 163 mg
Sodio 221 mg
Zinc 0.5 mg
Cobre 0.109 mg
Manganeso 0.366 mg
Selenio 0.6 µg
Fluoruro — µg

Vitaminas

Vitaminas hidrosolubles y liposolubles

Vitamina A — RAE 7 RAE, µg
Vitamina A — UI 146 UI
Vitamina D — UI 0 UI
Vitamina D2 / Ergocalciferol 0 µg
Vitamina E — mg
Vitamina K1 — µg
Vitamina C / ácido ascórbico 4.6 mg
Tiamina / Vitamina B1 0.029 mg
Riboflavina / Vitamina B2 0.058 mg
Niacina / Vitamina B3 0.64 mg
Ácido pantoténico / Vitamina B5 0.309 mg
Vitamina B6 0.049 mg
Folato 32 µg
Vitamina B12 0 µg

Carotenoides

Pigmentos con actividad provitamínica A

Betacaroteno — µg
Alfacaroteno — µg
Beta-criptoxantina — µg
Licopeno — µg
Luteína + zeaxantina — µg

Colina y betaína

Compuestos nitrogenados relacionados con el metabolismo

Colina — mg
Betaína — mg

Aminoácidos

Componentes de las proteínas

Triptófano 0.029 g
Treonina 0.108 g
Isoleucina 0.147 g
Leucina 0.229 g
Lisina 0.152 g
Metionina 0.035 g
Cistina 0.028 g
Fenilalanina 0.126 g
Tirosina 0.089 g
Valina 0.158 g
Arginina 0.152 g
Histidina 0.083 g
Alanina 0.143 g
Ácido aspártico 0.253 g
Ácido glutámico 0.392 g
Glicina 0.104 g
Prolina 0.102 g
Serina 0.15 g
Hidroxiprolina — g

Agua

Contenido de agua del alimento

Agua 82 g

Porcentajes basados en una dieta de referencia de 2.000 kcal o en tu perfil de ingesta. Los valores diarios se calculan con la información de tu perfil de ingesta cuando está disponible; de lo contrario se usan los objetivos de una dieta estándar de 2.000 kcal.