VERDURAS Y HORTALIZAS

Remolachas Harvard enlatadas con líquido

Fuente: USDA. Ver evidencia

Valores para

Energía 73

Proteína 0.84 g

Carbohidratos 18.2 g

Grasas 0.06 g

Carga Ácida Potencial Renal

-3.04 puntos

Valor correspondiente a la cantidad seleccionada.

-3.04

Distribución de macros

Macros no disponibles por datos incompletos.

Carbohidratos, azúcares y fibra

Carbohidratos, azúcares, almidón y fibra dietaria

Azúcares totales — g

Almidón — g

Sacarosa — g

Glucosa — g

Fructosa — g

Maltosa — g

Galactosa — g

Fibra dietaria total 2.5 g

Ácidos grasos y esteroles

Saturadas, insaturadas, ácidos grasos esenciales y esteroles

Grasas saturadas totales 0.009 g

Grasas trans totales 0 g

Grasas monoinsaturadas totales 0.011 g

Grasas poliinsaturadas totales 0.019 g

Omega-3 ALA — g

Omega-6 LA — g

Colesterol 0 mg

Fitoesteroles — mg

Minerales

Macrominerales y oligoelementos

Calcio 11 mg

Hierro 0.36 mg

Magnesio 19 mg

Fósforo 17 mg

Potasio 164 mg

Sodio 162 mg

Zinc 0.23 mg

Cobre 0.097 mg

Manganeso 0.241 mg

Selenio 1.1 µg

Fluoruro — µg

Vitaminas

Vitaminas hidrosolubles y liposolubles

Vitamina A — RAE 1 RAE, µg

Vitamina A — UI 11 UI

Vitamina D — UI 0 UI

Vitamina D2 / Ergocalciferol 0 µg

Vitamina E — mg

Vitamina K1 — µg

Vitamina C / ácido ascórbico 2.4 mg

Tiamina / Vitamina B1 0.01 mg

Riboflavina / Vitamina B2 0.05 mg

Niacina / Vitamina B3 0.084 mg

Ácido pantoténico / Vitamina B5 0.15 mg

Vitamina B6 0.055 mg

Folato 29 µg

Vitamina B12 0 µg

Carotenoides

Pigmentos con actividad provitamínica A

Betacaroteno — µg

Alfacaroteno — µg

Beta-criptoxantina — µg

Licopeno — µg

Luteína + zeaxantina — µg

Colina y betaína

Compuestos nitrogenados relacionados con el metabolismo

Colina — mg

Betaína — mg

Aminoácidos

Componentes de las proteínas

Triptófano 0.01 g

Treonina 0.025 g

Isoleucina 0.025 g

Leucina 0.035 g

Lisina 0.03 g

Metionina 0.01 g

Cistina 0.01 g

Fenilalanina 0.024 g

Tirosina 0.02 g

Valina 0.029 g

Arginina 0.022 g

Histidina 0.011 g

Alanina 0.031 g

Ácido aspártico 0.06 g

Ácido glutámico 0.222 g

Glicina 0.016 g

Prolina 0.022 g

Serina 0.031 g

Hidroxiprolina — g

Agua

Contenido de agua del alimento

Agua 80.2 g

Remolachas Harvard enlatadas con líquido

Carga Ácida Potencial Renal

Distribución de macros

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